Zdravý duch, zdravé telo: Nový model celoživotného zdravia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sound Mind, Sound Body: A New Model for Lifelong Health

Obsah knihy:

V tomto novom dramatickom prístupe k chápaniu osobného zdravia Dr. Pelletier ukazuje, že celoživotné zdravie oveľa viac závisí od pozitívnej a cieľavedomej životnej orientácie než od aeróbneho cvičenia a prísnej nízkotučnej diéty. Spochybňuje dlhodobo akceptované zameranie lekárskej komunity na "model choroby" a navrhuje novú pozitívnu paradigmu zdravia.

Kniha Zdravá myseľ, zdravé telo skúma životy ľudí, ktorí sú zriedkavo chorí, ktorí úspešne zvládajú starnutie alebo ktorí sa mimoriadne dobre vyrovnávajú s akútnymi aj chronickými chorobami - a opisuje, ako to robia. Medzi fascinujúce zistenia Dr. Pelletiera patria:

-- Ľudia, ktorí v detstve prekonali vážnu chorobu alebo fyzickú traumu, sú často posilnení, nie oslabení.

-- Ľudia, ktorí majú pocit spolupatričnosti a skutočného spojenia s ostatnými, spravidla prechádzajú obdobiami intenzívneho stresu a zostávajú nedotknutí chorobou.

-- Altruistická práca úzko súvisí so schopnosťou prekonať život ohrozujúce krízy a choroby.

-- Existuje zdravý spôsob choroby, ktorý môže človeku pomôcť zvládnuť chronické problémy, ako je artritída a srdcové choroby.

Okrem toho kniha Zdravá myseľ, zdravé telo ponúka praktické a účinné techniky, ktoré každému pomôžu dosiahnuť fyzickú, duševnú a emocionálnu rovnováhu a tešiť sa z optimálneho zdravia po celý život.