Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexné, aktuálne informácie a rady týkajúce sa životného štýlu, ako zvládnuť endometriózu, a ponúka nádej a praktické riešenia pre tých, ktorí trpia týmto ochorením. Hoci bola pochválená pre svoju informatívnosť a silné postrehy, niektorí čitatelia sa domnievajú, že stravovacie odporúčania nemusia vyhovovať potrebám všetkých, najmä vegetariánov, a používatelia zaznamenali rôznu mieru spokojnosti s plánmi jedál a poskytnutými receptami.
Výhody:Komplexné a informatívne, napísané dôveryhodnými lekármi.
Nevýhody:Ponúka nádej a praktické rady na zvládnutie príznakov.
(na základe 55 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Endometriosis Health and Diet Program: Get Your Life Back
Obsah knihy:
Endometrióza môže mať veľký vplyv na kvalitu života žien a celosvetovo ovplyvňuje život 6 až 10 percent žien.
Táto aktuálna kniha vyvráti mýty, ktoré endometriózu obklopujú, a poskytne vedecky podložené odporúčania, ktoré sa dajú ľahko pochopiť a dodržiavať. Ponúka odporúčania na liečbu základných príčin, a nie len symptómov - je to komplexný, integratívny program liečby endometriózy a slúži ako východisko na zostavenie individuálneho programu. Plán má hlboký rozsah, ale je ľahko pochopiteľný a dodržiavaný.
Plán je rozdelený do troch prístupných a prehľadných častí:
⬤ Časť 1 poskytuje základné informácie o endometrióze, faktoroch prispievajúcich k vzniku endometriózy a štandardnej, konvenčnej liečbe endometriózy. Vysvetľuje medicínsku stránku endometriózy a to, ako môžu faktory životného štýlu ovplyvniť ochorenie -- odpovedá na otázku "prečo" tohto ochorenia.
⬤ Druhá časť pozostáva z integratívneho plánu životného štýlu na zvládnutie symptómov a potenciálne spomalenie alebo zastavenie progresie ochorenia endometriózy. Dozviete sa, ako posilniť svoj organizmus a optimalizovať svoje zdravie prostredníctvom detoxikácie a redukcie stresu, účinného cvičenia a užitočných doplnkov a mnoho ďalšieho.
⬤ Tretia časť sa zameriava na potraviny a ich vplyv na endometriózu. Andrew a Danielle vypracovali vedecky podloženú diétu zameranú špeciálne na mnohé faktory spojené s rozvojom ochorenia. Diéta zníži zápal, optimalizuje zdravie a funkciu čriev, vyváži a posilní imunitný systém, zlepší energiu a mnoho ďalšieho. Obsahuje 100 chutných a ľahko pripraviteľných receptov.
Táto kniha bude neoceniteľnou pomôckou pri liečbe a zvládaní endometriózy. Či už trpíte endometriózou, alebo máte blízkeho človeka, ktorý ňou trpí, táto príručka vám ponúkne úľavu a uzdravenie.
