Zdravie je bohatstvo

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Health is Wealth

Obsah knihy:

Táto kniha je sprievodcom pre tých, ktorí sa zaujímajú o fitness a ktorí sa oň nezaujímajú. Skúma a rieši viaceré mýty a mylné predstavy o wellness, fitness, cvičení a výžive, je v nej zodpovedaných veľa často kladených otázok týkajúcich sa zdravia, chudnutia, boja proti starnutiu.

Uvádzam vlastné praktické skúsenosti v súvislosti s fitness. Podelil som sa aj o skutočné, živé príklady a úspešné príbehy niekoľkých členov, ktorí schudli alebo zázračne a zmenili svoj život vďaka fitness. Moja kniha je motiváciou pre tých, ktorí sú v otázke fitness v úzadí.

Povzbudzujem vás, aby ste sa fitnesu venovali ako náboženstvu, ktoré treba vykonávať nábožensky každý deň. Učím vás uctievať svoje telo ako chrám a zaobchádzať s cvičením ako s modlitbou.

Učím vás zaobchádzať s fitness v celku, s telom, mysľou aj dušou. Celkové výhody zdravia a fitnes som vysvetlil jednoduchým, zrozumiteľným jazykom s príkladmi.

Poskytol som mnoho možností wellness, aby som zabránil nude a zabezpečil rozmanitosť.