Zdravie chrbta a krku: Príručka Mayo Clinic o liečbe a prevencii bolesti chrbta a krku: 1. vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje ucelený prehľad o zadných otázkach, ponúka laické vysvetlenia, cvičenia a ilustrácie. Hoci mnohí recenzenti ju považovali za informatívnu a prínosnú na pochopenie a zvládnutie bolesti chrbta, niektorí poznamenali, že v nej chýba pokrytie špecifických problémov chrbta a úloha stravy a hydratácie pri zdraví chrbta.

Informatívna a zrozumiteľná, poskytnuté prospešné cvičenia, výborný štýl písania, dobré ilustrácie, užitočná na komunikáciu s lekármi, ľahko realizovateľné rady, pozitívne hodnotenia od používateľov s bolesťami chrbta.

Chýba zmienka o prechodných stavcoch a iných špecifických ochoreniach chrbta, chýbajú dôležité informácie týkajúce sa stravy a hydratácie, niektorí považujú obsah za základný a dostupný online.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain

Obsah knihy:

Chrbtica je jednou z najdôležitejších častí ľudského tela. A predsa štúdie naznačujú, že spolu s bolesťami chrbta je 10 až 30 % dospelej populácie postihnutých bolesťami krku, pričom možnosti liečby sú zdanlivo minimálne.

Ak sa nelieči, bolesť chrbta a krku môže spôsobiť chronické nepohodlie pri sedení, státí a vykonávaní iných každodenných činností. V štúdii uverejnenej v roku 2020 v časopise Journal of the American Medical Association sa zistilo, že bolesti chrbta a krku predstavujú najvyššie sumy výdavkov súkromných aj verejných poisťovní. V skutočnosti sa v štúdiách zistilo, že zranenie chrbta je najčastejšou príčinou práceneschopnosti súvisiacej s prácou a je hlavným prispievateľom k počtu vynechaných pracovných dní. Mnohé prípady bolesti chrbta a krku však môžu zostať nediagnostikované a nedostatočne liečené, čím pacient mlčky trpí.

V knihe Zdravie chrbta a krku na Mayo Clinic uznávaný neurochirurg Mohamad Bydon, M. D., hodnotí základné ochorenia chrbta a krku, ktoré dnes trápia pracujúcich dospelých, a identifikuje každodenné činnosti, ktoré môžu bolesť zhoršovať. V knihe sú tiež uvedené rôzne možnosti liečby, ktoré majú k dispozícii ľudia žijúci s chronickou bolesťou chrbta a krku, vrátane domácej liečby, fyzikálnej terapie, intervenčných prístupov a rôznych typov chirurgických zákrokov. Nakoniec Dr. Bydon uvádza prehľad konkrétnych zmien životného štýlu, ktoré môžu pacientom pomôcť zlepšiť a udržať si dobrý zdravotný stav chrbta a krku v staršom veku.

Kniha je usporiadaná nasledovne:

Úvod.

Časť 1: Pochopenie chrbta a krku.

Kapitola 1: Vaša chrbtica.

Kapitola 2: Bolesti chrbta a krku.

Kapitola 3: Bežné problémy s chrbticou.

Kapitola 4: Bežné problémy s krkom.

Časť 2: Zmiernenie bolesti.

Kapitola 5: Identifikácia problému.

Kapitola 6: Domáca liečba.

Kapitola 7: Fyzikálna terapia.

Kapitola 8: Nechirurgické zákroky.

Kapitola 9: Chirurgický zákrok.

Kapitola 10: Dobrý život.