Zdravé tuky pre život - Prevencia a liečba bežných zdravotných problémov pomocou esenciálnych mastných kyselín

Recenzie čitateľov

Recenzie poukazujú na veľké nadšenie z knihy, najmä z jej zamerania na esenciálne mastné kyseliny (EFA) a ich úlohu pri zlepšovaní zdravia. Viacerí používatelia uvádzajú, že v nej našli cenné informácie, ktoré majú potenciál pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, ako je artritída, kožné ochorenia a celková pohoda. Kniha sa opisuje ako praktická príručka s jednoduchými vysvetleniami a účinnými riešeniami. Niektorí používatelia však vyjadrujú želanie vidieť dlhodobejšie účinky poskytnutých odporúčaní.

⬤ Objasňuje dávkovanie esenciálnych mastných kyselín
⬤ ponúka praktické rady týkajúce sa stravovania
⬤ uvádza pozitívne účinky na ochorenia, ako sú ekzémy a iné zdravotné problémy
⬤ jednoduché a ľahko vykonateľné pokyny
⬤ cenný zdroj informácií na zlepšenie zdravia
⬤ za rozumnú cenu.

U niektorých používateľov sa stále zisťuje dlhodobá účinnosť odporúčaní; spoliehanie sa na zmeny v stravovaní nemusí fungovať u každého.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Fats for Life - Preventing and Treating Common Health Problems with Essential Fatty Acids

Obsah knihy:

Môžete jesť tuk a byť zdraví! Roky nám hovorili, že "tuk" je pre nás škodlivý.

Nízkotučné a beztukové diéty, ktoré mali zlepšiť naše zdravie, však namiesto toho vytvorili spoločnosť s nadváhou a prudko rastúcim počtom srdcových ochorení a cukrovky.