Zdravé spánkové návyky, šťastné dieťa - Program pre dobrý spánok krok za krokom

Recenzie čitateľov

Kniha získala od rodičov zmiešané recenzie, mnohí ju chvália za to, že pomáha ich deťom vytvoriť si dobré spánkové návyky, iní kritizujú jej organizáciu a závislosť od konkrétnych metód tréningu spánku. Celkovo je kniha oceňovaná pre svoje praktické rady, ale čelí skepse niektorých, ktorí považujú metódy za zastarané alebo nedostatočne vedecky podložené.

Mnohí rodičia považujú knihu za transformačnú a uvádzajú, že pomohla ich deťom lepšie spať a vytvoriť si dobré návyky. Konkrétne stratégie, ako napríklad zavedenie rutiny a pochopenie spánkových vzorcov, sú vyzdvihované ako obzvlášť účinné. Viacerí recenzenti si všimli, že kniha je zrozumiteľná pri riešení bežných problémov so spánkom a že vďaka lepšiemu spánku sa zlepšila kvalita života ich rodiny.

Kritici uviedli, že kniha je zle usporiadaná, čo sťažuje orientáciu a odkazovanie na konkrétne informácie. Niektorí mali pocit, že odporúčania autora, ako napríklad metóda „vyplač sa“, neboli dôkladne odôvodnené. Iní uvádzali, že informácie sa zdajú byť zastarané a príliš sa spoliehajú na neoficiálne dôkazy namiesto aktualizovaného výskumu. Niekoľko rodičov uviedlo negatívne skúsenosti pri pokuse o uplatnenie rád.

(na základe 94 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Sleep Habits, Happy Child - A step-by-step programme for a good night's sleep

Obsah knihy:

Hovorí o prístupe k riešeniu a prevencii problémov so spánkom detí.

Táto kniha vysvetľuje rodičom režim krok za krokom na zavedenie prospešných návykov v rámci prirodzených spánkových cyklov ich dieťaťa. Uvádza najlepší postup pri problémoch so spánkom: prevenciu a liečbu; a ďalšie.