Zdravé pôžitky

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje jedinečný pohľad na význam pôžitku pre zdravie a spochybňuje zaužívané predstavy, ktoré spájajú pôžitok s negatívnymi javmi. Povzbudzuje čitateľov, aby prijali zdravé potešenie ako prostriedok na zlepšenie celkovej pohody, čo je podložené výskumom a osobnými anekdotami.

Ponúka cenný a jedinečný pohľad na vzťah medzi pôžitkom a zdravím. Obsahuje povzbudivé myšlienky a výskumy, podporuje radosť zo života a zdôrazňuje význam duševnej a emocionálnej pohody. Mnohí čitatelia ju považujú za prístupnú a prospešnú pre zlepšenie zdravia a šťastia.

Niektorí kritici sa domnievajú, že kniha je zastaraná a nemusí rezonovať so súčasným publikom alebo problémami. Menšia časť recenzentov vyjadrila sklamanie z jej aktuálnosti pre súčasnú dobu.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Pleasures

Obsah knihy:

Predstavte si liečbu, ktorá dokáže znížiť výskyt srdcových ochorení, posilniť imunitné funkcie, zmierniť depresiu a blokovať bolesť - a ktorej jediným vedľajším účinkom je, že sa po nej cítite dobre.

Je bezpečná, lacná a ľahko dostupná, Nie, nie je to zázračný liek; tieto výhody pochádzajú skôr zo samotného zážitku potešenia. A tento recept na pôžitok sa plní vo vnútornej lekárni mozgu.

Psychológ Robert Ornstein a lekár David Sobel prinášajú najnovšie vedecké dôkazy o tom, že pôžitky - od sauny po siestu, od čokolády po charitu - a pozitívne postoje - od šťastia po optimizmus - sú nielen príjemné, ale aj prospešné.