Zdravé jednoduché varenie: Zdravý kel a chutné smoothie recepty

Recenzie čitateľov

V recenziách sa uvádzajú rôzne pozitívne skúsenosti s kuchárskou knihou zameranou na kapustu a smoothies. Používatelia oceňujú podrobné nutričné informácie, jednoduché používanie a širokú škálu receptov, ktoré sú jednoduché na prípravu a zároveň chutné. Kniha je vnímaná ako prínosná pre záujemcov o zdravé stravovanie a poskytuje prístup k životnému štýlu, ako zaradiť kapustu do každodenných jedál spolu s receptami na smoothie. Niekoľko recenzentov však poznamenalo, že niektoré ingrediencie by mohlo byť ťažké nájsť a že viac obrázkov by zlepšilo zážitok.

⬤ Komplexné informácie o kapuste a jej zdravotných prínosoch.
⬤ Široká škála receptov na kapustu a smoothies, ktoré sa ľahko dodržiavajú.
⬤ Pohodlné usporiadanie s klikateľnými hypertextovými odkazmi vo verzii pre Kindle.
⬤ Recepty sú chutné a vyhovujú rôznym typom jedál (raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dezerty).
⬤ Vhodné pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravšie a zaradiť do svojho jedálnička viac zeleniny.

⬤ Niektoré ingrediencie v receptoch sa môžu ťažko zháňať.
⬤ Chýbajú obrázky pri receptoch, ktoré by mohli pomôcť zrakovo postihnutým.
⬤ Niekoľko komentárov recenzentov uvádza, že niektoré recepty sú nezvyčajné alebo nemusia vyhovovať každému.

(na základe 72 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Easy Cooking: Healthy Kale and Delicious Smoothie Recipes

Obsah knihy:

Zdravé jednoduché varenie Zdravý kel a lahodné smoothie recepty Kniha Zdravé jednoduché varenie predstavuje jednoduché recepty na zdravé varenie a ponúka nápady na raňajky až po zdravé večere.

Kniha sa skladá z dvoch častí, pričom v prvej je zobrazená diéta Skvelé kelové recepty a v druhej je diéta Smoothies. Každá z týchto diét ponúka zdravé jednoduché recepty na prípravu jednoduchých jedál a dokazuje, že príprava rýchlych zdravých receptov je hračka, čo je ideálne pre dnešný náročný životný štýl.

V časti Skvelé kapustové recepty nájdete jednoduché recepty, ktoré ponúkajú kapustu ako hlavnú zložku. Kapusta patrí medzi „superpotraviny“ vďaka výhodám, ktoré obsahuje. Sú tu recepty na raňajky, ukážka: Jednoduchý raňajkový nákyp a kapustový koláč.

Recepty na polievky, ukážka: Kale and Avocado Gazpacho a Sesame Kale Soup. Recepty na šaláty, medzi ktoré patrí Toskánsky kelový šalát a Nakladaná melónová reďkovka s kelovým šalátom.