Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchárska kniha získala od používateľov zmiešané recenzie. Mnohí chvália jej jednoduché recepty, krásne fotografie a prístup zameraný na zdravie. Niektorí používatelia však vyjadrujú sklamanie z nedostatku receptov pre instantné hrnce, vnímajú nedostatok kreativity a absenciu osobnosti šiestich sestier v knihe.
Výhody:Jednoduché a zdravé recepty, krásne fotografie, nabáda k vareniu z reálnych surovín, skvelé pre začiatočníkov, obsahuje užitočné nutričné informácie.
Nevýhody:Chýbajú recepty na instantné hrnce, vnímané ako opakujúce sa a bez kreativity, chýba osobnosť a komentár šiestich sestier, niektoré recepty považované za veľmi základné, fotografia na obálke nezodpovedá dostupným receptom.
(na základe 40 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Healthy Eats with Six Sisters' Stuff: 101+ Delicious Recipes and Tips for a Healthy Family
Obsah knihy:
Veci šiestich sestier sú obľúbené blogerky a autorky kuchárskych kníh, ktoré vedia o riadení zaneprázdnených rodín a niekedy poznajú rýchle náhrady za zdravé. Po tom, čo od svojich fanúšikov dostali množstvo žiadostí o zdravé jedlá, spojili svoj rýchly a jednoduchý štýl varenia s čerstvými a nespracovanými surovinami pre zdravé a rodinné recepty vo svojej najnovšej kuchárskej knihe.
Ukážkové recepty
Raňajky
Čučoriedkové raňajkové sušienky.
Čokoládové banánové muffiny.
Červený zemiakový koláč s morčacou slaninou.
Čučoriedkové proteínové palacinky.
Raňajkové muffiny s miešanými vajíčkami.
Raňajkové sušienky.
Raňajkové tostády.
Raňajkové sendviče s vajíčkovým bielkom.
Sladká zemiaková raňajková misa.
Obed
Zeleninová pizza z plochého chleba.
Naložené sladké zemiaky s kuracím mäsom Buffalo.
Chudé kuracie tostády na grile.
Cajun Chicken Sausage Bake.
Fazuľové a ryžové burrito.
Sladké zemiakové misky.
Grilovaný lososový šalát.
Hovädzie mäso so sladkými zemiakmi.
Hlavné jedlo
Grilované kuracie mäso Cajun Lime.
Losos s citrónovým cesnakom.
Cesnakové steaky.
Vajíčková rolka v miske.
Teriyaki bravčové mäso Stir Fry.
Cuketové lodičky plnené pizzou.
Krevetová proteínová miska s mangovou salsou.
Jednoduché kuracie tacos.
Karfiolová pizza.
Prílohy
Sladké zemiakové hranolčeky s cesnakom a limetkou.
Špargľa v parmezánovej kruste.
Medová pečená mrkva.
Domáci chlieb Naan.
Medový dijonský kel.
