Zdravá planéta, zdravý ty: Jednoduché návyky na vytvorenie svetlejšej budúcnosti

Recenzie čitateľov

V knihe Zdravá planéta, zdravý ty sa spájajú výživové rady s environmentálnym povedomím a čitateľom sa ponúkajú praktické tipy na zdravší život, pričom sa zdôrazňuje prepojenie osobného zdravia a udržateľnosti planéty. Autorka využíva svoje skúsenosti v oblasti ochrany životného prostredia a výživy, aby predložila úprimné rozprávanie, ktoré inšpiruje k pozitívnej zmene prostredníctvom osobnej zodpovednosti.

Kniha je oceňovaná pre svoju praktickosť, ľahkú čitateľnosť a autorkino nadšenie pre túto tému. Čitatelia oceňujú kombináciu osobného rozprávania s informatívnym obsahom, praktickými radami a chutnými receptami. Dobre rezonujú témy nádeje, inšpirácie a zodpovedného života, ktoré nabádajú čitateľov, aby prehodnotili svoje stravovacie rozhodnutia a vplyv na životné prostredie. Je to komplexný sprievodca, ktorý osloví široké publikum.

Niektorým čitateľom sa môže zdať, že zameranie knihy na osobné anekdoty môže zatieniť štatistické údaje. Niekoľko kritikov naznačuje, že by v nej mohlo byť vyváženejšie zastúpenie názorov, najmä pokiaľ ide o zložitosť potravinárskeho priemyslu a environmentálne otázky. Tieto obavy sú však v porovnaní s celkovým pozitívnym prijatím knihy zanedbateľné.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healthy Planet, Healthy You: Simple Habits to Create a Brighter Future

Obsah knihy:

Kniha Zdravá planéta, zdravý ty vysvetľuje, ako a prečo to, čo jete, zhoršuje vaše zdravie, ničí životné prostredie a zvyšuje celkové náklady na zdravotnú starostlivosť. Ak sa budete riadiť radami uvedenými v tejto knihe, budete sa cítiť zdravšie a bohatšie, pretože sa posilníte ľahko uplatniteľnými a ekologickými nápadmi na uvedomelé rozhodovanie o potravinách. Keď si uvedomíte, že na tom, čo jete, záleží vám aj svetu okolo vás, stanete sa spolutvorcami planéty, ktorá bude zdravá v prospech vašich detí a budúcich generácií.

Položili ste si otázku:

⬤ Ničí to, čo si dávate do úst, životné prostredie?

⬤ Budete sa môcť pozrieť do očí svojmu pravnukovi?

⬤  Ste obeťou závislosti súvisiacej s potravinárskym priemyslom?

⬤ Ako si utriediť protichodné tvrdenia týkajúce sa zdravia a výživy?

⬤ Kto môže za nadváhu detí?

⬤ Manipulovali s vami v súvislosti so živočíšnymi bielkovinami?

⬤ Môže sa malá zmena stať súčasťou riešenia?

V tejto prehľadnej a prístupnej knihe nájdete jednoduché návrhy, ako sa lepšie rozhodovať v súvislosti s jedlom. Témy - čistá voda, vzduch, pôda, uvedomelé stravovanie - sú veľmi dôležité a sú vysvetlené prístupným jazykom. Keď sa dozviete pravdu o potravinárskom priemysle, budete si môcť lepšie vyberať potraviny.

Kniha Zdravá planéta, zdravý ty skúma súčasný stav planéty a celkové zdravie ľudskej populácie, ako aj perspektívy trvalo udržateľného rozvoja v krátkodobom horizonte, pričom využíva kombináciu vedecky podložených faktov a duchovného pohľadu. Obsahuje 16 chutných rastlinných receptov, ktoré exkluzívne pre knihu navrhla Natalia Delgado, známa mexická šéfkuchárka. Kniha je zdrojom informácií o zdravšom stravovaní, ako aj kuchárskou knihou úžasných jedál na rastlinnej báze. Ukazuje:

⬤ Ako môžete významne zmeniť našu planétu.

⬤ Ako potraviny, ktoré jete, ovplyvňujú vaše zdravie a životné prostredie.

⬤ Prečo je nevyhnutné zachovať udržateľnú a výživnú planétu pre budúce generácie.

⬤ Ako za závislosťou od potravín a marketingovou manipuláciou stojí potravinársky priemysel.

Chcete mať kontrolu nad svojimi rozhodnutiami o stravovaní, nad svojím životom a zdravím seba a svojej rodiny? Chcete konať v prospech planéty, ľudstva a budúcich generácií?

Kniha Zdravá planéta, zdravý ty ponúka jedinečnú príležitosť zvýšiť povedomie verejnosti o životne dôležitých otázkach životného prostredia a zdravia a zároveň sa podeliť o ľahko aplikovateľné návyky, ktoré môžu zmeniť svet: kniha, ktorú si nemôžete nechať ujsť!