Zbavte sa zbytočností - Plán zdravého tela a mysle bez zbytočností

Recenzie čitateľov

V recenziách sa objavujú rôzne názory na knihu, pričom niektorí čitatelia chvália jej jednoduchý a motivačný prístup k zdravej výžive, zatiaľ čo iní ju kritizujú za to, že je odsudzujúca a nepomáha.

Mnohí čitatelia považujú knihu za priamu, vtipnú a plnú praktických rád pre zdravé stravovanie. Označujú ju za motivujúce čítanie, ktoré nabáda k zodpovednosti za svoje rozhodnutia a ponúka rozumné, bezrozporné usmernenia. Štýl písania dobre rezonuje u fanúšikov autora a čitatelia ocenili realistický prístup k zmenám v stravovaní.

Niektorí recenzenti mali pocit, že tón je panovačný alebo odsudzujúci, a miestami ho opisovali ako zastrašujúci. Iní boli sklamaní z obsiahnutých receptov a tvrdili, že sú nepraktické pre ľudí mimo bohatých oblastí. Okrem toho sa niektorí domnievali, že obsah sa opakuje alebo je príliš zrejmý a chýba mu hĺbka nových poznatkov.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cut the Crap - The No-Nonsense Plan for a Healthy Body and Mind

Obsah knihy:

LEKÁRKA JE NÁROČNÁ PANI NA ÚLOHY... Najskôr nám dala pokyn, aby sme si zašnurovali tenisky RUN FAT B! TCH RUN Potom nám povedala, aby sme vyčistili neporiadok v hre GET YOUR SH! TOGETHER Teraz nám nariaďuje, aby sme sa zbavili všetkého svinstva a začali sa reálne stravovať Mali by ste prejsť na bezlepkovú stravu? Funguje detoxikácia? Čo je to vlastne superpotravina? Ak ste zmätení čoraz komplikovanejšími (a protichodnými) výživovými radami, je čas zavolať Ruth Fieldovú a jej impozantnú alter-agentku, doktorku Grit.

S jej známym štýlom tvrdej lásky a šibalským zmyslom pre humor The Grit Doctor demystifikuje a zjednoduší zdravé stravovanie, aby čitatelia dokázali prekonať hlúposti a urobiť praktické a chutné rozhodnutia pre seba a svoju rodinu. Odstránenie hlúpostí je rovnako dôležité ako odstránenie neužitočných a nezdravých pseudovedeckých poznatkov, tak aj zníženie obvodu vášho pásu. V knihe CUT THE CRAP Ruth Fieldová umožní čitateľom nadobro sa zbaviť bláznivých diét a namiesto toho si osvojiť realistický, udržateľný a príjemný plán zdravého stravovania.

Toto nie je diéta, je to spôsob života. ____________ Čitatelia milujú CUT THE CRAP: „Skvelý prístup k stravovaniu a k životu vôbec“ „Päť hviezdičiek dávam preto, lebo táto kniha ponúka priame rady, ktoré sú ľahko stráviteľné! Humor a vtip ju udržiavajú sviežu a spôsobujú, že sa cestou niekoľkokrát zasmejete.“ ' Úžasné...

všetky jej knihy sú! ' ' Stojí za to a je pravdepodobnejšie, že zmeníte svoje stravovacie návyky rozumným spôsobom kúsok po kúsku, ako ktorákoľvek iná „diétna“ kniha! ' 'Kopanec do zadku, ktorý sme potrebovali' 'Táto kniha je takou osviežujúcou zmenou oproti bežným kecy* nudným diétnym knihám... Štýl písania Ruth Fieldovej je mimoriadne zábavný, takže si čítanie knihy skutočne užijete bez ohľadu na to, či chcete schudnúť alebo nie...

Aká vítaná zmena oproti všetkým stovkám kníh o diétach, ktoré som sa pokúsila prečítať, ale teraz na ne sadá prach na poličke s knihami v náhradnej spálni '