Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj hlboký a praktický prístup k riešeniu problémov s pocitom viny a sebaúctou. Mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú a oceňujú praktické rady, ktoré poskytuje. Niektorí však vyjadrujú obavy z jej náboženského zamerania, ktoré nemusí nájsť odozvu u všetkých čitateľov, a želajú si viac diskusie o autentickej vine.
Výhody:Transformačné postrehy, praktické a uskutočniteľné rady, prívetivý štýl písania, prínosné pre sebazdokonaľovanie, účinné pri riešení otázok viny a sebaúcty, vhodné pre široké publikum.
Nevýhody:Silné náboženské odkazy, niektorí čitatelia chceli viac pozornosti venovať autentickej vine, nemusí rezonovať s tými, ktorí uprednostňujú sekulárny prístup.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy
Obsah knihy:
V knihe Pustite sa pocitu viny vás životná koučka a autorka bestsellerov Valorie Burtonová naučí jednoduchú, ale hlbokú metódu, ktorá vás oslobodí od toho, čo nazýva "falošným pocitom viny", ktorý je dnes taký rozšírený.
Ako budete odlupovať vrstvy, pocítite, ako sa bremeno uvoľňuje. A vtedy vytvoríte priestor pre svoje autentické ja a radostný život, ktorý je pre vás možný.
Prostredníctvom jej charakteristického procesu sebakoučovania, silných otázok a praktického výskumu vám ukáže, ako: Rozpoznať a prekonať päť myšlienkových vzorcov viny, prelomiť prekvapivý zvyk, ktorý vás zvádza k tomu, aby ste si podvedome vyberali vinu namiesto radosti, zastaviť vinu, aby sa vkrádala do vašich každodenných rozhodnutí a interakcií, prevrátiť tieto pocity viny, aby ste zabránili ostatným manipulovať s vami, a prestať sa nastavovať na stres, úzkosť a povinnosti, a namiesto toho sa nastaviť na život plný radosti a slobody Valorieho denníkové otázky a proces založený na výskume zmenia váš pohľad, dodajú vám jasnosť a odvahu a vybavia vás akčným plánom, ako sa nadobro zbaviť pocitu viny.
