Zázrak migrény: Bez cukru, bez lepku a podľa predkov, ako znížiť zápal a nadobro sa zbaviť bolestí hlavy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 600 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Migraine Miracle: A Sugar-Free, Gluten-Free, Ancestral Diet to Reduce Inflammation and Relieve Your Headaches for Good

Obsah knihy:

Ak trpíte migrénami, zo skúsenosti viete, že lieky na predpis vám môžu pomôcť zmierniť vaše utrpenie len do určitej miery. Viete tiež, že ďalšia bolesť hlavy môže prísť kedykoľvek, a preto môžete viesť život v strachu a obavách, pretože nikdy neviete, kedy povinnosti v práci a rodine opäť padnú za obeť vašej pulzujúcej lebke. Žiaľ, napriek mnohým pokrokom v medicíne stále neexistuje skutočný liek na migrénu.

V knihe Zázrak migrény ponúka neurológ s osobnou anamnézou migrény čitateľom revolučný diétny liek, ktorý sa osvedčil jemu a naďalej funguje aj u jeho pacientov: diéta s nízkym obsahom pšenice, cukru a spracovaných potravín a s vysokým obsahom organických živočíšnych produktov bohatých na bielkoviny. Kniha tiež skúma súvislosť medzi zápalmi, stravou a migrénami a obsahuje 21-dňový stravovací plán, ktorý čitateľom pomôže zmeniť spôsob stravovania. Dodržiavaním tohto jednoduchého stravovacieho plánu objavia milióny ľudí trpiacich migrénou život bez príznakov - raz a navždy.

Kniha obsahuje komplexné, na výskume založené informácie, ktoré vysvetľujú, čím prechádza mozog počas migrény, aké sú fázy migrény a ako sa stanovuje diagnóza. Skúma tiež riziká a výhody liekov proti migréne, prírodné prostriedky proti migréne, spúšťače migrény v strave a podrobné, konkrétne pokyny na stravovací plán bez migrény.

Ak ste vyskúšali lieky proti migréne, ale nenašli ste skutočnú úľavu, je čas vyskúšať niečo nové. Zmenou spôsobu stravovania a pochopením toho, aké potraviny môžu spúšťať migrénu, sa môžete začať cítiť lepšie dlhšie bez toho, aby hrozba migrény neustále visela nad všetkým, čo robíte.