Zázračný metabolizmus: Váš sprievodca krok za krokom, ako rýchlo schudnúť, nabrať svaly a uzdraviť sa v každom veku

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s chválou aj kritikou zo strany čitateľov. Mnohí z nich považujú informácie za cenné a jednoduché, chvália autorove znalosti a účinnosť diétneho programu. Niektorí čitatelia však vyjadrujú sklamanie z nedostatku podrobných usmernení a podporných dôkazov pre tvrdenia uvedené v knihe.

Informatívna a plná cenných poznatkov o výžive a zdraví.

Jednoduchá a zrozumiteľná s praktickými radami krok za krokom.

(na základe 71 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Miracle Metabolism: Your Step-By-Step Guide to Quickly Lose Fat, Gain Muscle, and Heal at Any Age

Obsah knihy:

Thomas Tadlock, MS vytvoril protokol Zázračný metabolizmus, aby zmenil svoj život, životy svojich rodinných príslušníkov a tisícov svojich študentov na celom svete. V tejto knihe sa dozviete, ako s najväčšou ľahkosťou a radosťou zmeniť svoje telo tak, aby ste boli zdravší, energickejší, silnejší a zdatnejší.

-Naučte sa spôsoby, ako zvýšiť svoj metabolizmus.

-Pochopte, ako zvýšiť svoju energiu.

-Majstrovsky si vytvorte telo, ktoré odolá chorobám a odvráti ich.

-Získajte nástroje na odbúranie všetkých tukov a získanie všetkých svalov, ktoré chcete.

-Objavte diétu, ktorá zachránila život jeho manželky pred smrteľnou chorobou a inšpirovala bestseller "Zbohom lupus".

"Zázračný metabolizmus" sa nezameriava na to, čo telu odobrať, ale na to, aby ste doňho vložili to, čo mu chýba: zeleninu plnú živín, ktorá je kľúčom k zdraviu a vitalite. Thomas sa tak delí o svoje poznatky, ako môžeme všetci dosiahnuť silnejšie, štíhlejšie a zdravšie telo." - Joe Cross, autor a hviezda filmu "Tučný, chorý a takmer mŕtvy".

"V tejto knihe pochopíte metabolizmus tak hlboko, že budete schopní zvýšiť svoj metabolizmus - bez ohľadu na to, koľko máte rokov - a udržať si rýchly metabolizmus do konca života." - Angela Davisová, motivačná trénerka, členka tímu majstrovstiev sveta USA v atletike.

""Zázračný metabolizmus" mi nepomohol len zmeniť stravu, ale aj život. Moje telo sa zmenilo, pretože som schudla a získala pocit pohody. Som ohromený, ako veľmi sa prijatím Thomasovho programu zlepšila moja reumatoidná artritída." - Matt Iseman, komik, herec a víťaz súťaže The New Celebrity Apprentice.