Závislosť na dráme: Liečenie závislosti na kríze a chaose v sebe a v iných

Recenzie čitateľov

Kniha „Závislosť na dráme“ od Dr. Scotta Lyonsa poskytuje pohľad na koncept závislosti na dráme a ponúka praktické stratégie pre emocionálny rast a uzdravenie. Mnohí čitatelia ju považujú za život meniacu, prenikavú a plnú praktických rád. Niektorí však mali pocit, že nepredkladá nové informácie a môže sa opakovať.

Kniha je pútavá, má priateľský štýl písania, je plná praktických rád a postrehov. Čitatelia ocenili jej schopnosť identifikovať osobné vzorce a autorovu kombináciu humoru s vážnymi témami. Odporúčajú ju pre jej svojpomocné cvičenia a opisujú ju ako život meniacu a prenikavú.

Niektorí čitatelia považovali knihu za opakujúcu sa a bez nových informácií. Niekoľko z nich malo pocit, že je príliš zameraná na autorov osobný príbeh, čo uberalo na celkovom obsahu. Nie všetci čitatelia súhlasili s autorovým názorom alebo považovali materiál za dostatočne pútavý na to, aby ho dočítali.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Addicted to Drama: Healing Dependency on Crisis and Chaos in Yourself and Others

Obsah knihy:

Psychológ v tejto prelomovej knihe s empatiou, humorom a jedinečným pohľadom skúma závislosť od drámy a načrtáva cestu k uzdraveniu.

Poznáte niekoho, kto sa zrejme vyžíva v chaose, človeka, ktorý vytvára krízu tam, kde žiadna nie je, robí hory z molochov a ktorého samotná prítomnosť pôsobí ako neodvratná víchrica?

Možno ho dokonca označíte za "kráľovnú drámy".

Takouto osobou môže byť niekto z vašich blízkych.

Touto osobou môžete byť dokonca vy.

V tejto prelomovej knihe klinický psychológ a odborník na telo a myseľ Dr. Scott Lyons stavia pojem "kráľovná drámy" na hlavu a ukazuje, že dráma je v skutočnosti závislosť a tí, ktorí ňou trpia, prežívajú oveľa hlbšiu psychologickú, biologickú a sociálnu bolesť. Pre človeka závislého od drámy sa jej intenzita stáva spôsobom zvládania. Ich život je neustálym kolobehom krízy, chaosu a chronicky vysokej úrovne stresu. Možno sa nikdy nedokážu uvoľniť bez toho, aby sa nespustil vnútorný alarm, ktorý ich posiela späť do špirály chaosu. Dráma je rozrušenie, vzrušenie, preháňanie, erupcia, nepokoj a liek na to, aby sa cítili živí vo vzťahu k otupeniu vnútorného a vonkajšieho sveta okolo nich. Pre človeka závislého od drámy je dráma často spôsob, ako prežíva - alebo si myslí, že prežíva.

Dr. Lyons pomocou štúdií, primárnych výskumov a príbehov pacientov dekonštruuje túto málo pochopenú závislosť a delí sa o:

⬤  čo je a čo nie je závislosť od drámy.

⬤  ako identifikovať vzorce závislosti na dráme u seba a u iných.

⬤  somatické účinky závislosti od drámy, vrátane chronickej únavy, autoimunitných ochorení, bolestí kĺbov a svalov a ďalších stavov.

⬤  pôvod závislosti na dráme - a ako smerujeme ku globálnej pandémii závislosti na kríze a chaose.

⬤  prístupné cvičenia na zotavenie a uzdravenie.

Namiesto toho, aby Dr. Lyons odmietol závislosť od drámy ako obyčajné hľadanie pozornosti, ponúka jasnú empatiu, humor a praktické stratégie, ktoré nám všetkým pomôžu pochopiť a vymaniť sa z kruhu drámy.