Západné bylinky pre bojových umelcov a kontaktných športovcov: Účinná liečba bežných športových zranení

Recenzie čitateľov

Západné bylinky od bojových umelcov a kontaktných športovcov je dobre preskúmaný zdroj, ktorý zhromažďuje 64 bežne sa vyskytujúcich západných bylín na liečbu zranení a ochorení súvisiacich so športom s dôrazom na bezpečnosť a účinné používanie. Kniha je štruktúrovaná tak, aby bola užitočná pre začiatočníkov aj skúsených čitateľov, a predstavuje bylinné prostriedky prístupnou formou. Hoci sú informácie cenné, formát podobný referenciám nemusí vyhovovať čitateľom, ktorí hľadajú rozprávanie od začiatku do konca.

⬤ Dôkladne preskúmaný obsah s takmer 1800 odkazmi
⬤ rozdeľuje obsah do prehľadných kapitol o bezpečnom používaní bylín, konkrétnych bylinách, spôsoboch prípravy, aplikáciách, kontraindikáciách a ďalších výskumných zdrojoch
⬤ zdôrazňuje bezpečnosť a zodpovedné používanie bylín
⬤ užívateľsky prívetivý formát pre začiatočníkov aj skúsených bylinkárov
⬤ praktické rady zamerané špeciálne na bojových umelcov a kontaktných športovcov
⬤ obsahuje jednoduchý prístup k bylinám, ktoré sa nachádzajú v západných kuchyniach.

⬤ Formát je viac referenčný ako rozprávací, čo môže spôsobiť rozptýlenie počas čítania
⬤ niektorí čitatelia zistili, že usporiadanie kapitol by mohlo spôsobiť zmätok pri identifikácii príznakov a vyžadovalo by viacero častí na nájdenie príslušných prostriedkov
⬤ chýbajú farebné fotografie na ľahšiu identifikáciu
⬤ vnímané skôr ako trochu všeobecné než špeciálne prispôsobené pre bojových umelcov
⬤ niektoré informácie by mohli byť vnímané ako zastarané.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Western Herbs for Martial Artists and Contact Athletes: Effective Treatments for Common Sports Injuries

Obsah knihy:

Bylinky na pomliaždeniny, podvrtnutia, natiahnutia, vykĺbenia, dýchanie, adrenalín a ďalšie. Liečenie bylinkami má v bojových umeniach už dlhú tradíciu.

Keďže čoraz viac majstrov bojových umení trénuje na Západe, záujem o západné bylinky rastie. Táto kniha skúma šesťdesiatštyri bylín, ktoré sú ľahko dostupné v Severnej Amerike a Európe.

Pri každej bylinke sa rozoberajú dôkazy o jej účinnosti, dôkazy o jej bezpečnosti a o tom, ako ju konkrétne používať na zlepšenie tréningu bojových umení a kontaktných športov. Dokonca aj začiatočník si bude môcť vybrať bylinu, ktorá zodpovedá konkrétnej tréningovej potrebe, kúpiť kvalitnú porciu tejto byliny, pripraviť ju a bezpečne používať.