Základy telesnej mechaniky pre bojových umelcov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje jedinečný prístup k zlepšeniu mechaniky tela a efektivity pohybu, pričom kladie dôraz na sebapoznanie a pochopenie individuálnych obmedzení prostredníctvom série cvičení. Je vhodná pre majstrov bojových umení a pre tých, ktorí majú záujem zlepšiť svoj fyzický pohyb a všeobecnú športovú výkonnosť.

⬤ Ponúka odlišnú metódu, ktorá sa zameriava na sebapoznanie a uvedomenie si mechaniky tela.
⬤ Obsahuje množstvo praktických cvičení, ktoré podporujú efektívny pohyb a pochopenie vlastného tela.
⬤ Prínosné pre rôzne úrovne cvičencov - od začiatočníkov až po skúsených majstrov a inštruktorov bojových umení.
⬤ Podporuje prístup s nízkou záťažou, čo je ideálne pre tých, ktorí sa zotavujú zo zranení.
⬤ Poskytuje užitočné poznatky o propriocepcii a základných pohyboch použiteľných v rôznych bojových umeniach.

⬤ Štýl písania môže byť príliš rozvláčny a môže odvádzať pozornosť od hlavných myšlienok.
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť náročné oceniť jemnosti cvičení bez usmernenia.
⬤ Nie každý môže uprednostniť metódu, ktorá je menej priama a má viac prieskumný charakter.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Basic Body Mechanics for Martial Artists

Obsah knihy:

Základná mechanika tela pre majstrov bojových umení poskytuje nový prístup k pomoci pri náprave bojových umení založený na jednoduchom poznatku: techniky nie sú základy.

Organizačné vzorce tela sú. Zlepšením schopnosti študenta organizovať telo pre pohyb môžu majstri bojových umení napredovať s podstatne menším potenciálom preťaženia a zranenia.