Základy silového tréningu a kondičnej prípravy Acsm

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 23 hlasoch.

Pôvodný názov:

Acsm's Foundations of Strength Training and Conditioning

Obsah knihy:

Lippincott(R) Connect Featured Title

Kúpa nového tlačeného vydania tohto titulu Lippincott(R) Connect zahŕňa prístup k digitálnej verzii knihy a k súvisiacim materiálom, ako sú videá a otázky a odpovede s viacerými možnosťami a samohodnotenie.

Kniha ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning, ktorú vypracovala American College of Sports Medicine (ACSM), ponúka komplexný úvod do základov silového tréningu a kondície. Toto aktualizované 2. vydanie sa zameriava na praktické aplikácie a umožňuje študentom a lekárom vypracovať, realizovať a hodnotiť výsledky tréningových programov, ktoré sú určené na optimalizáciu sily, výkonu a športovej výkonnosti. Jasný a zrozumiteľný text pomáha študentom ľahko si osvojiť nové pojmy a pútavé učebné prvky v celom texte poskytujú pochopenie a istotu pri aplikácii poznatkov do klinickej praxe.

⬤  Mýty a mylné predstavyboxy vyvracajú populárne mýty a objasňujú rozšírené mylné predstavy o sile a kondícii.

⬤  Interpretácia výskumuboxy upozorňujú na dôležité výsledky výskumu a vysvetľujú ich aplikáciu do silovej a kondičnej praxe.

⬤ Prípadové štúdie vo všetkých kapitolách vás vyzývajú, aby ste zhodnotili reálne scenáre a navrhli účinné riešenia.

⬤ Rámčeky s cvičeniami obsahujú pokyny krok za krokom pre rôzne cvičenia, ako aj upozornenia "Pozor!", ktoré upozorňujú na dôležité bezpečnostné aspekty.

⬤ Postranné lišty upozorňujú na aktuálne body na prvý pohľad.

⬤ Ďalšie online zdroje vrátane videí, animácií, ďalších cvičení a variantov cvičení a interaktívnej banky otázok podporujú pochopenie obsahu.

⬤ Kontrolné otázky na konci každej kapitoly preveria vaše vedomosti a vyzvú vás, aby ste použili to, čo ste sa naučili.

Lippincott(R) Connectfunkcie:

⬤ Plný prístup k digitálnej verzii knihy s možnosťou zvýrazňovania a robenia si poznámok ku kľúčovým pasážam pre osobnejšie a efektívnejšie štúdium.

⬤  Starostlivo pripravené zdroje, ako sú interaktívne diagramy, zvukové a videonávody a samohodnotenie, ktoré sú navrhnuté tak, aby uľahčili ďalšie porozumenie.

Služba Lippincott(R) Connecttiež umožňuje používateľom vytvárať študijné zbierky na ďalšiu personalizáciu štúdia. Pomocou Study Collections môžete:

⬤ Zhromažďujte obsah z kníh z celej knižnice do vlastných študijných zbierok na základe odboru, postupu, orgánu, konceptu alebo iných tém.

⬤ Zobrazenie súvisiacich pasáží textu, videoklipov a samohodnotiacich otázok z každej knihy (ak sú k dispozícii) na efektívne osvojenie si materiálu.

⬤ Poznamenávajte a zvýrazňujte kľúčový obsah pre neskorší ľahký prístup.

⬤ Plynulé prechádzanie medzi kapitolami knihy, oddielmi, sebahodnoteniami, poznámkami a zvýrazneniami v jednom zobrazení/stránke.