Základy kung-fu: Od základných úderov až po tréning a turnaje

Recenzie čitateľov

Kniha „Základy kung-fu“ je chválená ako vynikajúci úvod do čínskeho kung-fu, najmä pre začiatočníkov. Poskytuje štruktúrovaný prehľad základných prvkov Kung Fu a považuje sa za cenný doplnok praktického tréningu.

Dobre organizované a systematické podanie materiálu, vhodné pre začiatočníkov, pokrýva širokú škálu tém týkajúcich sa Kung Fu, ponúka dobrý prehľad základných princípov, posilňuje praktický tréning.

Kniha nenahrádza praktickú výučbu, môže len doplniť učenie od inštruktora.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Kung Fu Basics: Everything You Need to Get Started in Kung Fu - From Basic Kicks to Training and Tournaments

Obsah knihy:

Začnite s tréningom - od základných kopov až po tréning a turnaje - táto kniha je dokonalým úvodom do kung-fu pre začiatočníkov. Nájdete v nej všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli začať s kung fu

Či už uvažujete o tom, že sa začnete venovať tomuto bojovému umeniu, alebo ste už začali, kniha Základy kung-fu ponúka jednoduchý, ale komplexný úvod do všetkého, čo potrebujete vedieť, aby ste sa cítili sebaisto a boli úspešní.

Dozviete sa o:

⬤  Pôvod kung fu- filozofia, história a rôzne štýly.

⬤ Čo sa deje na hodine kung fu- neoceniteľné rady o výbere správnej školy, príprave na prvú hodinu a základných tréningových metódach.

⬤ Základné prvky štýlu-- látky, práca nôh, kopy a techniky rúk s tipmi na časté chyby a ako z každého pohybu vyťažiť čo najviac.

⬤ Nácvik a kondičné cvičenia-- cvičenia na doplnenie tréningu.

⬤ Praktické spôsoby, ako zlepšiť techniku kung-fu-tradičné pedagogické rady čínskych majstrov.

⬤ Zdroje-- pomôžu vám ďalej rozvíjať vaše vedomosti a porozumenie kung-fu.