Základné cvičenia volejbalu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Basic Drills of Volleyball

Obsah knihy:

Volejbal ako šport má obrovské rekreačné a prenosné hodnoty, a preto spĺňa všetky požiadavky na vynikajúcu formu fyzickej aktivity. A na absolvovanie pohybovej aktivity konkrétne vo volejbale je potrebné, aby bol základ silný.

Takže pre začiatočníkov sa základ vytvára pomocou cvičení a je pre nich užitočné ísť krok za krokom s progresiou cvičení. Cvičenia sú neoddeliteľnou súčasťou tréningu. Táto kniha poskytne novej generácii predstavu o plánovaní prípravy zručnostných cvičení pre začínajúcich hráčov vo volejbale.

Táto kniha by tiež pomohla trénerom a učiteľom pri vedení tréningov pre začiatočníkov a rozvíjaní ich zručností. Autor tejto knihy uviedol všetky základné cvičenia vo volejbale, a to podanie nad hlavou, cvičenia na podanie nad hlavou, podanie pod rukou, cvičenia na podanie pod rukou, servis (podanie pod rukou, cvičenia na podanie pod rukou, tenisové podanie, cvičenia na tenisové podanie), špic a blok, aby bol základ volejbalistov veľmi silný.