Základná pohoda: Moderný sprievodca používaním esenciálnych olejov v kozmetických, telesných a domácich rituáloch

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená ako cenná príručka pre jednoduchý život, najmä so zameraním na esenciálne oleje a domáce produkty osobnej starostlivosti. Čitatelia oceňujú jej krásnu prezentáciu, informatívny obsah a praktické recepty. Hoci väčšina ohlasov je pozitívna, niekoľko čitateľov uviedlo problémy, ako je poškodenie pri doručení a preferencie veľkosti písma.

⬤ Krásne fotografie a ilustrácie
⬤ jednoduché, ľahko použiteľné pokyny
⬤ informatívne a dobre napísané
⬤ pomáha šetriť peniaze
⬤ plné praktických receptov na starostlivosť o seba a domácnosť
⬤ inšpiruje k tvorivosti a projektom typu „urob si sám“.

Niektoré výtlačky prišli poškodené; niekoľko čitateľov sa vyjadrilo, že veľkosť písma by mohla byť väčšia pre ľahšie čítanie.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Essential Well Being: A Modern Guide to Using Essential Oils in Beauty, Body, and Home Rituals

Obsah knihy:

Sara Pantonová, spoluzakladateľka spoločnosti vitruvi, ktorá vyrába prémiové esenciálne oleje, sa delí o svoje znalosti rastlinných látok a wellness postupov, ktoré vám pomôžu žiť prirodzenejšie a pozdvihnúť jednoduché momenty vášho dňa.

Esenciálne oleje sa používajú pri starostlivosti o seba už po stáročia. Tieto malé fľaštičky so silnými výťažkami vám pomôžu vyhradiť si každý deň jednoduché (aj tajné) chvíle na opätovné spojenie so sebou, hlbšie dýchanie, lepší spánok a obnovu energie. V tejto modernej príručke nájdete viac ako 100 receptov, rituálov a návrhov, ktoré si môžete urobiť sami - väčšina z nich vám zaberie menej ako 15 minút - vrátane:

Rozmarín a cédrové drevo na tvár: uzemňujúce tonikum, keď túžite po pokoji ako na túre v lese.

Vyrovnávacia pleťová maska s medom a levanduľovým olejom: pleťová maska, ktorá vonia rovnako krásne, ako znie.

Figový a eukalyptový peeling: dekadentný, ale veľmi jednoduchý telový peeling na rozmaznávanie.

Mäta pieporná a ružový grapefruit v sprchovacom spreji: prírodný spôsob, ako si zabezpečiť mimoriadne sviežu sprchu.

Kniha vás prevedie spôsobmi, ako si prispôsobiť starostlivosť o krásu, telo a domácnosť - premení ich na jednoduché, ale sofistikované wellness zážitky. Naučíte sa, ako si vytvoriť vlastný olej na tvár pre svoj typ pleti, ako si urobiť lymfatickú masáž tváre, ako si pripraviť rastlinný kúpeľ nôh inšpirovaný Stredomorím a ako si namiešať jedinečné vône do difuzéra esenciálnych olejov pre váš domov. V knihe Essential Well Being nájdete úplne prírodné rituály na ráno, popoludnie a večer, od minút vášho rušného dňa až po miestnosti vo vašom dome, a podelíte sa o to, ako ich premeniť na malé kúpeľné chvíle, ktoré vám opäť naplnia pohár. Objavte svoj vlastný potenciál prostredníctvom jednoduchého činu, ktorým je venovanie času sebe samému.