Základná kundaliní joga: Pozvanie k žiarivému zdraviu, bezpodmienečnej láske a prebudeniu vášho energetického potenciálu

Recenzie čitateľov

Kniha o kundaliní joge je vysoko cenená pre svoje jasné pokyny, krásne ilustrácie a podrobné vysvetlenia praxe, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne osobné premeny a oceňujú autorov pohľad na vedu a filozofiu, ktoré stoja za kundaliní jogou.

Krásne napísané a ilustrované, jasné pokyny na pozície a dýchanie, zasvätené vysvetlenia základných princípov Kundaliní jogy, vhodné pre všetky úrovne, poskytuje pocit spolupatričnosti a inšpirácie a podporuje osobnú transformáciu a wellness.

Niektorí recenzenti považovali obsah za príliš základný a nedostatočne hlboký, pričom niekoľko z nich uviedlo, že veľký formát neobsahuje dostatok písomných informácií vzhľadom na veľkosť knihy. Vyskytli sa aj zmienky o nespokojnosti s čiernobielymi fotografiami.

(na základe 66 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Essential Kundalini Yoga: An Invitation to Radiant Health, Unconditional Love, and the Awakening of Your Energetic Potential

Obsah knihy:

Pre nových aj skúsených študentov, praktický návod na kundaliní jogu pre šťastie, zdravie a naplnenie

Kundaliní je univerzálna životná sila v každom z nás, ktorá po prebudení má moc zmeniť každý aspekt nášho života. Kundaliní joga je umenie a prax aktivácie tejto žiarivej energie. V knihe Essential Kundalini Yoga Karena Virginia a Dharm Khalsa predstavujú základné princípy a praktiky tejto uctievanej tradície v príťažlivom a prístupnom sprievodcovi.

Kundaliní joga otvára radostný priestor na hlboké spojenie s energetickými stavmi nášho bytia, píšu Karena a Dharm, Prináša telu vitálne zdravie a otvára naše vedomie novým možnostiam uvedomenia.

Táto kniha, vytvorená pre moderného praktizujúceho, ponúka jasné, komplexné inštrukcie o kľúčových poznatkoch a praktikách kundaliní jogy. Od filozofie a životného štýlu, cez prácu s anatómiou a fyzickými asánami až po aktiváciu našich energetických tiel je kniha Essential Kundalini Yoga jedinečnou praktickou a podrobnou príručkou. Najdôležitejšie informácie zahŕňajú:

Nádherné fotografie osvetľujúce pokyny krok za krokom.

- Podrobné pokyny, vysvetlenia a ilustrácie pre základné kundaliní praktiky - mantru, pránajámu, bhandu, ásany, kriju, meditáciu a ďalšie.

- Sedem tradičných cvičení kundaliní jogy vrátane série o hypofýze pre intuíciu, jogy pre imunitný systém a detoxikácie pre žiarivosť.

- Pochopte vedeckú podstatu tejto praxe vrátane jej účinkov na žľazový systém, chrbticu, nervový systém a kostru.

- Meditácie, mantry a jogové pozície na aktiváciu každej z čakier a prinášanie zdravia do vášho energetického tela.

- Prostriedky na riešenie bežných emocionálnych problémov - okrem iného na zvládnutie strachu, hanby a depresie.

- Tajomstvá Kundaliní pre lepší spánok, elegantné starnutie, zvýšenie plodnosti, pestovanie vitality a ďalšie.

Kniha Essential Kundalini Yoga, zakorenená v tradícii a naplnená zmyslom pre nekonečné možnosti, je radostnou výzvou pre cvičencov všetkých úrovní, aby v sebe prebudili životnú energiu a prijali dary, ktoré sa objavia pri hlbšom spojení s vlastným potenciálom tvorivosti, hojnosti a radosti.