Záhradnícka joga: 40 jogových pozícií, ktoré pomôžu vašej záhrade

Recenzie čitateľov

Kniha „Joga pre záhradníkov“ od Veroniky D'Orazio spája jogové cvičenia so záhradníčením a ponúka jemné cvičenia prispôsobené záhradníkom. Obsahuje krásne ilustrácie a jasnú štruktúru, vďaka čomu je prístupná aj pre tých, ktorí s jogou začínajú alebo hľadajú jednoduché modifikácie. Mnohí recenzenti oceňujú jej význam a užitočnosť pre nových aj skúsených záhradkárov.

Krásne ilustrácie, praktické jogové cvičenia pre záhradkárov, jednoduché na sledovanie, skvelé pre začiatočníkov, slúži ako perfektný darček, malá veľkosť na cesty, podporuje uvoľnenie a flexibilitu, rieši bežné bolesti súvisiace so záhradkárčením.

Nie je vhodná pre pravidelných cvičencov jogy, ktorí hľadajú pokročilejšie cvičenia, niektorým sa môže zdať príliš základná alebo fundamentálna.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Gardener's Yoga: 40 Yoga Poses to Help Your Garden Flow

Obsah knihy:

Tu je 40 jogových pozícií špeciálne navrhnutých pre telo a dušu záhradkárov, aby sa mohli ponaťahovať, relaxovať a rásť počas ročných období.

Vďaka správnej sekvencii jogových pozícií sa telo záhradníka môže ohýbať s vetrom a naťahovať sa k nebu, aby sa zmiernili bolesti, ktoré prichádzajú zo všetkého toho kopania, ťahania a prenášania. V tejto krásne ilustrovanej knihe sú jogové pozície rozdelené do sezónnych sekvencií - alebo prúdov -, pričom každá z nich sa zaoberá telom záhradníka, stavom záhrady a prírodným svetom.

Jogová prax sa svojimi pohybmi, metaforami a upokojujúcimi účinkami dokonale spája so záhradníčením.