Začiatok terapie: Príručka, ako sa pripraviť, cítiť sa informovane a získať čo najviac zo svojich sedení

Recenzie čitateľov

Začiatok terapie od Faith Freedovej je veľmi odporúčanou príručkou pre jednotlivcov, ktorí uvažujú o terapii. Demystifikuje terapeutický proces, poskytuje dôležité informácie a uistenie, aby zmiernila prípadné obavy zo začiatku tejto cesty. Kniha je dobre organizovaná a napísaná prístupným, pútavým štýlom, ktorý posilňuje postavenie čitateľov tým, že zdôrazňuje ich účasť na terapeutickom procese.

Kniha je jasná, prístupná a informatívna, vďaka čomu je vhodná aj pre laikov. Demystifikuje terapiu, poskytuje praktický návod, čo očakávať, a podporuje sebaposilnenie. Písanie je pútavé a obsahuje humor, ktorý spríjemňuje čítanie. Opisuje sa ako neoceniteľný zdroj informácií, ktorý by mohol čitateľom ušetriť čas a peniaze pred začatím terapie.

Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že kniha nepokrýva všetky možné aspekty terapie, a môžu hľadať podrobnejšie opisy alebo príklady. Zatiaľ čo prístupnosť je silnou stránkou, tým, ktorí hľadajú hlbšiu psychologickú analýzu, môže chýbať.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Starting Therapy: A Guide to Getting Ready, Feeling Informed, and Gaining the Most from Your Sessions

Obsah knihy:

Ste zvedaví na terapiu? Predtým, ako začnete, sa zorientujte a usaďte.

Psychoterapeutka a autorka Faith Freedová (LMFT) verí, že terapia prospieva každému, kto je dostatočne odvážny a múdry na to, aby začal. V tejto prízemnej knihe sa delí o svoje poznatky z prvej ruky a klinické skúsenosti, aby vás do toho poslala s dôverou. Začíname s terapiou je ľahko čitateľný sprievodca pre každého, kto s terapiou začína alebo sa o nej túži dozvedieť viac. Je logické, že pred prvým sedením chcete vedieť, na čo sa upisujete. Táto kniha vám odpovie na vaše otázky ešte predtým, ako sa posadíte na pohovku.

-Rozhodnite sa s väčšou istotou, či je terapia pre vás vhodná.

-Nájdite si terapeuta a rozoznajte, ktorý je pre vás vhodný.

-Cíťte sa pripravení na prvé sedenie a na tie nasledujúce.

-Získať čo najväčšiu hodnotu z času, ktorý do toho investujete.

-Na základe skutočných príkladov z praxe zistíte, ako terapia skutočne vyzerá.

-Zistite, čo sa od vás očakáva a oveľa viac.

Začíname s terapiou je stručný a zároveň komplexný sprievodca, ktorý vás pripraví na prvé sedenie a na ďalšie. Ak sa radi pozriete skôr, ako skočíte, tento náhľad a základný návod sa vám bude páčiť. Táto praktická príručka ponúka množstvo užitočných tipov, vďaka ktorým sa budete cítiť v pohode ešte pred začatím liečby. Prečítajte si túto žargónovú, užívateľsky prívetivú knihu a dôkladne sa pripravte na dobrodružstvo psychoterapie, ktoré vám zlepší život.

Autorka a licencovaná psychoterapeutka (LMFT) Faith Freedová prináša do svojej novej súkromnej praxe v centre Santa Barbary viac ako desaťročie skúseností v oblasti Sanfranciského zálivu a dva pokročilé tituly. Spolupracuje s klientmi, aby lepšie spoznali samých seba, zlepšili svoje vzťahy a odhalili poznatky, ktoré zmenia pravidlá hry. Medzi jej špecializácie patrí osobný rast, kreativita, láska, spiritualita, úzkosť a EMDR. Viac informácií nájdete na stránke FaithFreed.com.