Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Kill the Addiction od Johna Englisha predstavuje jednoduchý prístup k odvykaniu od fajčenia prostredníctvom vlastnej vnútornej sily a kritického správania, namiesto spoliehania sa na triky alebo podporné skupiny. Kniha vychádza z autorových osobných skúseností a obsahuje vedecké pravdy o fajčení, psychológii motivácie a vplyve prostredia. Vďaka 90 % úspešnosti uvádzanej autorovej metódy sa odporúča fajčiarom, ktorí sa snažia prestať fajčiť.
Výhody:Kniha ponúka jedinečnú metódu založenú na osobných skúsenostiach autora, ktorá kladie dôraz na sebakontrolu a vnútornú silu. Je štruktúrovaná do krátkych, ľahko čitateľných kapitol, vďaka čomu je prístupná. Bezprostrednosť písania, jasná identifikácia populárnych mýtov o fajčení a používanie vedeckých štatistík zvyšujú jej dôveryhodnosť. Mnohí čitatelia oceňujú logický prístup a zameranie na využívanie vlastných zdrojov na odvykanie od fajčenia.
Nevýhody:Niektorí čitatelia môžu knihu považovať za príliš stručnú, keďže má len 72 strán. Možno by bolo potrebné niektoré témy preskúmať podrobnejšie. Metóda je tiež založená na osobných skúsenostiach autora, čo nemusí vyhovovať každému fajčiarovi, keďže metódy odvykania sú veľmi individuálne.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting
Obsah knihy:
Odhaduje sa, že na svete je 1 300 000 000 fajčiarov... áno, to je 1,3 miliardy Polovica z nich predčasne zomrie na choroby súvisiace s tabakom. Čísla týkajúce sa detí sú desivé. Polovica všetkých detí na svete dýcha vzduch znečistený tabakovým dymom. Každý štvrtý dospelý človek je závislý od tabaku, a to je obrovská skupina obyvateľstva, ktorej je adresovaná publikácia ZABÍJAME ZÁŤAŽ. Toto seriózne dielo úplne novou metódou prevedie zúfalého fajčiara - toho, ktorý chce prestať fajčiť, rozhodol sa pre to, ale jednoducho to nedokáže natrvalo - všetkými potrebnými krokmi od nikotínového otroctva až po to, aby prestal fajčiť na celý život. Počuli ste to? DOŽIVOTNE. Všetko sa začína tým, čo táto metóda NIE JE. Prebehnite očami po tomto zozname. Zdá sa vám to povedomé? Toto sú tie "iné" metódy, tie, ktoré nefungujú u príliš mnohých fajčiarov. Potom vás prevedie zoznamom väčšiny mýtov o fajčení... najčastejších z mnohých výhovoriek, ktoré fajčiar používa, aby pokračoval v užívaní návykovej látky. Následne sa čitateľ oboznámi s niektorými pravdivými faktami o fajčení... je nútený čeliť im... dokonca aj smrteľným zdravotným problémom a niektorým z najstrašnejších spôsobov úmrtia na tabak.
Autor si už získal plnú pozornosť čitateľa, aby sa mohol pustiť do práce. Táto jedinečná metóda spočíva najprv v prijatí nového spôsobu myslenia o závislosti od fajčenia. Žiadne naťahovanie mysle. Veľmi prijateľné. Potom nové definície odvykania a prestávania, ktoré sú kľúčom k procesu s podtitulom STOP KÚRENIU: BEZ ODVÁDZANIA. Potom nasleduje samotná metóda, postupný proces, ktorý vás prevedie od otroctva závislosti k zázraku byť bez dymu. Finále je smrťou závislosti bývalého fajčiara, ktorý je absolútne presvedčený, že už nikdy nebude používať tabak a nikdy mu ani nebude chýbať.
Ide o jedinečný prístup k smrteľnému problému. Má mnoho silných stránok, napríklad je úplne neinvazívny, jednoduchý, bezbolestný, rešpektuje súkromie, úplne logický, aby som vymenoval len niektoré z nich. Svojho úspešného absolventa zanecháva s dvoma hlavnými bonusmi... zvýšeným sebavedomím a zvýšenou sebaúctou. Aby sme dodali tejto metóde dôveryhodnosť, autor fajčil viac ako 50 rokov, mnohokrát neúspešne prestal fajčiť, potom pred siedmimi rokmi vymyslel túto metódu odvykania od fajčenia bez toho, aby prestal fajčiť Bola úplne úspešná. Už nikdy nebude fajčiť. Nebudú tak robiť ani mnohí ďalší, ktorí jeho metódu vyskúšali.
