Za hranice horúcej jogy: O vzoroch, praxi a pohybe

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Beyond Hot Yoga: On Patterns, Practice, and Movement

Obsah knihy:

Holistická metóda cvičenia hot jogy, ktorá ponúka nové série pozícií založené na modernom chápaní anatómie a pohybu.

Beyond Hot Yoga je nová odvážna kniha pre ritualizované cvičenie hot jogy, ktorá je postavená na chápaní telesného pohybu v 21. storočí, láske k prírode, tvrdej práci a množstve potu: Prečo by sme ju vôbec mali robiť? A ako sa takýto starobylý systém hodí do nášho moderného sveta? Autor, cvičiteľ a učiteľ Kyle Ferguson vytvoril novú sekvenciu štyridsiatich pozícií hot jogy, ktorá odráža súčasnú lekársku vedu a zahŕňa biologickú aj technologickú evolúciu.

Pozície opísané v tejto knihe sprevádzajú fotografie, ilustrácie a návody, ako aj hlboký prieskum ich anatomických a filozofických základov. Ferguson spochybňuje dlhodobo zaužívané presvedčenie, že všetky jogové pozície sú vhodné pre všetkých ľudí. Zároveň otvára dôležitý rozhovor týkajúci sa princípov stelesnenia a vzájomného prepojenia v joge.

Viac než len príručka na cvičenie je kniha Beyond Hot Yoga skúmaním myšlienok. Podnecuje k novému skúmaniu sociálnej povahy človeka, zdôrazňuje harmóniu medzi fyzickým prevedením a duševným procesom a skúma filozofiu stelesnenia a duchovnú hodnotu cvičenia.