Za hranicami domestikácie: Znovuobnovenie divočiny: Posilnenie fyzickej, duševnej, emocionálnej a duchovnej pohody

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie modernej ľudskej existencie a podporu blahobytu prostredníctvom malých, praktických zmien. Čitatelia oceňujú autorovo nadšenie a inšpiratívnosť knihy.

⬤ Zachytáva podstatu ľudského bytia v dnešnej spoločnosti.
⬤ Pokrýva širokú škálu relevantných tém.
⬤ Ponúka praktické návrhy na zmeny životného štýlu bez kazateľských príznakov.
⬤ Inšpiratívne a intuitívne čítanie, ktoré osloví tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie.
⬤ Vysoko odporúčané v osobnom a profesionálnom prostredí.

Žiadne z nich nie je uvedené.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beyond Domestication: Empowering Your Physical, Mental, Emotional & Spiritual Well-Being Through Rewilding

Obsah knihy:

Vedie ľudí k princípom rewildingu, v podstate k našej vnútornej prirodzenosti ako človeka, a k tomu, ako ich aplikovať na to, ako žijeme svoj život, aby sme podporili väčšie osobné zdravie, všímavosť a pohodu.

Rewilding ako koncepcia ekologickej ochrany prírody spočíva v obnove prírodných procesov a oblastí divočiny s dôrazom na obnovenie prirodzeného nekultivovaného stavu oblasti. Beyond Domestication ho posúva ďalej tým, že sa pozerá na to, ako ľudia žijú, a využíva princípy rewildingu na zabezpečenie priaznivých účinkov na ich život.

Hlavným cieľom knihy je pomôcť ľuďom lepšie sa spojiť s prírodou a so sebou samými. Na tento účel kniha predstavuje sedem praktík blahobytu ako sprievodcu na ich ceste k rewildingu a skúma, ako každá z nich zohráva úlohu v našom osobnom zdraví a blahobyte, ako aj na našej planéte:

-Potraviny -Aké dôležité sú potraviny a ich výroba pre blahobyt; diskusia o stravovaní a hlavných ríšach potravín (rastlinnej, živočíšnej, hubovej a bakteriálnej).

-Voda -Tento zdroj, ktorý je nevyhnutnou podmienkou života, ovplyvňuje všetko; diskusia o pitnej vode, plávaní a našom vzťahu k vodným plochám v prírode.

-Vzduch -Diskusie o dýchaní, aktívnom dýchaní, ako aj o tom, ako klíma a počasie ovplyvňujú naše duševné zdravie.

-Slnečné svetlo -Skúma pôvod a závislosť ľudstva od slnečného svetla; diskusie o vitamíne D, fotosyntéze a živote podľa pohybu slnka.

-Hyb -Skúma náš vzťah k telu, ako sa pohybujeme/chodíme, čo a ako vnímame vo vonkajšom svete, preťaženie zmyslov.

-Mindfulness -Pozerá sa na náš vzťah k rozptýleniu/technológiám okolo nás, na našu schopnosť starať sa o seba a resetovať sa; diskusia o myslení, produktivite, vizualizácii a vďačnosti.

-Spánok -Zopakuje dôležitosť skutočného odpočinku a kontaktu s naším prirodzeným cirkadiánnym rytmom; skúma náš vzťah k svetlu/mesiacu.

Beyond Domestication sa snaží poukázať na význam rewildingu pre budúcnosť blahobytu, ľudstva a udržateľnosti planéty.