Za hranicami dlhovekosti - osvedčený plán na rýchlejšie uzdravenie, lepší pocit a prosperitu v každom veku

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, pretože je informatívna, praktická a ponúka praktické rady týkajúce sa zdravia a dlhovekosti. Mnohí čitatelia v nej našli zmes múdrosti a vedy, ktorú je ľahké pochopiť a aplikovať, čo vedie k zlepšeniu ich životnej pohody. Existuje však aj výrazná negatívna recenzia, ktorá kritizuje knihu za to, že je zastaraná a chýbajú jej nové poznatky o niektorých témach týkajúcich sa dlhovekosti.

⬤ Informatívna a dobre preskúmaná kniha, ktorá poskytuje komplexného sprievodcu zdravím a dlhovekosťou.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, takže je prístupná širokému publiku.
⬤ Ponúka praktické, realizovateľné tipy, ktoré možno začleniť do každodenného života.
⬤ Úspešne spája staroveké poznatky so súčasnými postupmi.
⬤ Inšpiruje čitateľov k pozitívnym zmenám životného štýlu.

⬤ Jedna recenzia kritizuje knihu za to, že je zastaraná a chýbajú v nej aktuálne informácie o dôležitých témach, ako je autofágia a pôst.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že neposkytuje takú hĺbku ako iné knihy o dlhovekosti, a naznačujú, že neprevyšuje bezplatné online zdroje.
⬤ Spomínajú, že možno zle kopíruje obsah iných známych kníh o dlhovekosti.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beyond Longevity - A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better and Thriving at Any Age

Obsah knihy:

Nová veda aktualizuje tajomstvá „modrých zón“ zdravej dlhovekosti pomocou flexibilného, holistického prístupu, ktorý zahŕňa epigenetiku, výživu a duševné zdravie.