Za hranicami cukrového šoku: 6-týždňový plán, ako sa zbaviť závislosti na cukre a stať sa štíhlejším, sexi a sladším

Recenzie čitateľov

Kniha Beyond Sugar Shock od Connie Bennettovej poskytuje komplexný návod na prekonanie závislosti od cukru prostredníctvom praktických krokov a štruktúrovaného šesťtýždňového plánu. Zdôrazňuje zdravotné riziká spojené s konzumáciou cukru a ponúka konkrétne stratégie, ktoré čitateľom pomôžu prejsť na zdravší životný štýl. Autorka, ktorá zažila závislosť od cukru na vlastnej koži, sa delí o svoje postrehy a metódy, vďaka čomu je obsah zrozumiteľný a použiteľný. Hoci mnohí čitatelia považovali knihu za poučnú a motivujúcu, niektorí vyjadrili obavy z navrhovaných extrémnych opatrení a z prezentácie knihy.

Poskytuje dobre štruktúrovaný šesťtýždňový plán na prekonanie závislosti od cukru.

Obsahuje praktické tipy, plány jedál a recepty.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter

Obsah knihy:

Od Connie Bennettovej, autorky bestselleru Sugar Shock! -knihy, o ktorej Mehmet Oz povedal, že "rozpráva o šokujúcom vplyve cukru a jednoduchých sacharidov"- prichádza kniha Beyond Sugar Shock, prvá kniha, ktorá poskytuje jednoduchý, praktický plán pre myseľ, telo a ducha, ktorý pomôže čitateľom zbaviť sa závislosti od cukru alebo sacharidov.

Miliónom ľudí, ktorí trpia problémami, ako je nízke libido, nadváha, premáhajúca sa únava a mnohé ďalšie nevysvetliteľné ťažkosti, ponúka kniha Beyond Sugar Shock šesťtýždňový program, ktorý čitateľov krok za krokom jemne vedie k zdravšiemu životu. V tejto priateľskej, súcitnej knihe nájdu:

- Hravý, ale seriózny kvíz o cukrovom šoku, ktorý pomôže čitateľom spoznať ich osobnú závislosť od cukru.

- Jednoduché, osvedčené techniky, ktoré Connie používala - a ktoré teraz používajú jej klienti a účastníci programu Sugar Freedom Now - na úspešné skoncovanie s návykmi na cukor.

- Desiatky jednoduchých tipov a taktík na potlačenie chuti na sacharidy.

- Jednoduché plány jedál, chutné recepty a pyramída stravovania/životného štýlu, ktorá čitateľom ukáže, ako sa zbaviť rýchlych sacharidov a nepotravín (štandardná americká diéta alebo SAD) a namiesto toho si užívať skutočnú, zdravú a zdraviu prospešnú výživu.

- Zábavné, interaktívne "adventúry" (dobrodružné cvičenia), ako napríklad "Hľadanie cukrovej duše", "Párty s výrobkami" a "Chyťte E-Z vitamíny".

- Afirmácie na osvieženie, omladenie a obnovu mysle, tela a ducha.

- Pozoruhodné príbehy o úspechu s fotografiami pred a po.

V knihe Za hranicou cukrového šoku čitatelia zistia, že zbaviť sa závislosti od cukru alebo sacharidov je oveľa jednoduchšie, ako sa zdá - a môže to byť dokonca zábava! A keď sa čitatelia so svojou závislosťou vysporiadajú, budú nielen vyzerať a cítiť sa lepšie, ale zažijú aj ohromujúci pocit radostnej slobody a sladšieho, vyrovnaného života.