Hodnotenie:
V recenziách na knihu Beyond Chocolate sa stretávame s nadšenými ohlasmi a kritickými názormi. Mnohí čitatelia oceňujú prístup knihy k jedlu a diétam, ktorý zdôrazňuje pozitívny vzťah k jedlu a odmietanie tradičných diét. Niektorí používatelia ju opisujú ako knihu, ktorá mení život a je osviežujúcou alternatívou k obmedzujúcim diétam. Časť čitateľov však považuje koncepty za chybné alebo nedostatočne hlboké a spochybňuje praktickosť uvedených rád.
Výhody:⬤ Podporuje pozitívny vzťah k jedlu a sebaprijatie.
⬤ Ponúka alternatívu k tradičným diétam, ktorá nájde odozvu u mnohých čitateľov.
⬤ Mnohým z nich kniha zmenila život a pomohla im oslobodiť sa od jojo diét a nezdravých vzťahov k jedlu.
⬤ Napísaná zrozumiteľným, priateľským tónom, ktorý pripomína rozhovor s priateľom.
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby sa stravovali intuitívne a vychutnávali si jedlo bez pocitu viny.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že koncepty sú neúplné alebo nedostatočne preskúmané.
⬤ Kritika za potenciálne podporovanie nezdravých stravovacích návykov prílišným zjednodušením výberu potravín.
⬤ Správy o tom, že autori sa snažia o ďalšie kurzy a semináre spôsobom, ktorý sa im zdal prehnaný.
⬤ Niekoľko recenzentov spochybnilo praktickosť metód pre osoby s náročným životným štýlom alebo vážnymi problémami so stravovaním.
(na základe 70 čitateľských recenzií)
Beyond Chocolate: How to Stop Yo-Yo Dieting and Lose Weight for Good
Ste nespokojní so svojím telom, ale už vás nebaví držať neustále diéty? Chceli by ste schudnúť bez toho, aby ste si odopierali jedlo, ktoré máte radi? Beyond Chocolate je radikálne odlišný prístup k chudnutiu.
Sophie a Audrey Bossové, ktoré roky držali sériové diéty, konečne prekonali svoje problémy s váhou, keď objavili kľúč k úspechu: oslobodiť sa od diétneho myslenia a naučiť sa počúvať svoje telo, aby ste si mohli vyberať potraviny, ktoré vám skutočne vyhovujú. Táto kniha predstavuje nový, oslobodzujúci prístup k vytvoreniu zdravého a uspokojujúceho vzťahu k jedlu a pozitívneho obrazu tela.
Na základe rozsiahleho výskumu a seminárov pre ženy s problémami s váhou vám kniha Beyond Chocolate pomôže:- jesť všetko, na čo máte chuť, bez pocitu viny- schudnúť a nebáť sa, že to opäť naberiete- myslieť na jedlo len vtedy, keď ste hladné- prestať, keď ste spokojné- cítiť sa vo svojom tele pohodlne- nosiť oblečenie, ktoré sa vám páči a v ktorom sa cítite dobre Beyond Chocolate je váš pas k slobode!