Z mojej lebky: Vydanie: Kniha: The Psychology of Boredom

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá konceptom nudy, ponúka pohľad na jej význam a možné riešenia, pričom sa stretáva so zmiešanými ohlasmi čitateľov. Niektorí ju považovali za poučnú a dobre preskúmanú, iní ju kritizovali za opakovanie a nedostatok praktických riešení.

Ponúka cenné poznatky o nude a jej dôsledkoch, predstavuje výskum a psychologické perspektívy, nabáda čitateľov, aby nudu vnímali ako signál na hlbšie pochopenie, a ku koncu obsahuje niekoľko praktických nápadov. Mnohí ju považovali za podnetnú a relevantnú pre moderný život.

Opakuje sa, niektorí čitatelia mali pocit, že sa v nej opakujú tie isté myšlienky bez toho, aby sa ponúkli podstatné riešenia. Viaceré recenzie poukazujú na sklamanie z jej hĺbky a uvádzajú, že knihe chýba konštruktívne vedenie a môže pôsobiť nudne.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Out of My Skull: The Psychology of Boredom

Obsah knihy:

Pozoruhodná kniha roka pre behaviorálnych vedcov.

Najlepšia kniha o myšlienkach roka podľa Guardianu

Nikto sa nerád nudí. Dvaja poprední psychológovia vysvetľujú, čo spôsobuje nudu a ako počúvať, čo vám hovorí, aby ste mohli žiť angažovanejší život.

Nude sa vyhýbame za každú cenu. Vyvoláva v nás pocit nepokoja a rozrušenia. V zúfalej snahe niečo robiť hráme hry na telefóne, preväzujeme si topánky, alebo dokonca počítame stropné dosky. A ak jej tentoraz unikneme, nakoniec udrie znova. Ale čo keby sme nudu namiesto toho, aby sme ju vyháňali, počúvali?

Psychológovia James Danckert a John Eastwood tvrdia, že nuda nie je pre nás škodlivá. Je to len tým, že zle počúvame jej pokyny. Keď sa nudíme, naša myseľ nám hovorí, že čokoľvek robíme, nefunguje - nedokážeme uspokojiť svoju základnú psychologickú potrebu byť zaujatí a efektívni. Príliš veľa z nás reaguje zle. Stávame sa náchylní na nehody, riskantné činnosti, osamelosť a márnotratnosť a strácame čoraz viac času technologickými rozptýleniami. Danckert a Eastwood však tvrdia, že môžeme dovoliť, aby nuda mala opačný účinok a motivovala nás k potrebnej zmene. Najnovší výskum naznačuje, že adaptívny prístup k nude nám pomôže vyhnúť sa jej znepokojujúcim účinkom a vďaka tomu, že nám pripomenie, aby sme si uvedomili a zapojili sa, nás môže priviesť k plnšiemu životu.

Kniha Z mojej lebky spája vedecké zistenia s každodennými pozorovaniami, aby vysvetlila zážitok, ktorý by sme radi ignorovali, ale z ktorého sa máme čo učiť. Nuda sa vyvinula, aby nám pomohla. Je načase, aby sme jej dali šancu.