You've Got This: Príručka študenta pre dobrú životnú pohodu na univerzite a po nej

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

You've Got This: A Student's Guide to Well-Being at University and Beyond

Obsah knihy:

Môžete prevziať kontrolu nad svojou pohodou a duševným zdravím. Študentský život môže byť ohromujúci, pretože sa musíte vyrovnať s mnohými problémami vrátane života mimo domova, pracovného zaťaženia, termínov a skúšok, rodiny a vzťahov.

Nie je prekvapujúce, že niekedy môžete mať problémy so zvládaním. Existujú však jednoduché a účinné spôsoby, ako môžete prevziať zodpovednosť za svoje duševné zdravie a mať ho pod kontrolou. Táto kniha vás prevedie vašou študentskou cestou od prípravy na štúdium na vysokej škole alebo univerzite až po dospelosť a hľadanie práce a všetko medzi tým.

Sú v nej uvedené relevantné scenáre spojené so sériou tém, ktoré skúmajú problémy, s ktorými sa môžete stretnúť, spolu s úvahami o sebapreskúmaní a kľúčovými poznatkami. Uvedené prístupy a stratégie vám pomôžu zlepšiť študijné výsledky, zlepšiť sociálne zručnosti, naučiť sa zvládať svoje emócie a myslieť novými spôsobmi.