You Unstuck: Vychádzajte z nových pravidiel podstupovania rizika v práci a v živote

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu „You Unstuck“ od Libby Gillovej sú prevažne pozitívne, mnohí čitatelia chvália jej praktickosť, osobné postrehy a účinnosť stratégií na prekonávanie prekážok. Kniha je považovaná za užitočného sprievodcu osobným rastom v rôznych oblastiach života vrátane kariéry, vzťahov a zdravia. Čitatelia oceňujú pútavý štýl písania a praktické cvičenia, ktoré čitateľov povzbudzujú, aby identifikovali a podnikli kroky na zmenu svojho života. Niekoľko jednotlivcov však uviedlo, že kniha s nimi osobne v súčasnosti nerezonuje.

⬤ Ponúka praktické nástroje a stratégie na osobný rast a prekonávanie prekážok.
⬤ Pútavý a hrejivý štýl písania, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Model „Objasniť, zjednodušiť, vykonať“ je ľahko pochopiteľný a použiteľný.
⬤ Obsahuje osobné anekdoty a príklady z reálneho života, ktoré zvyšujú zrozumiteľnosť.
⬤ Obsahuje cvičenia a hodnotenia, ktoré sú užitočné pre sebapoznanie a uskutočniteľné zmeny.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú, že po uplatnení princípov knihy došlo v ich živote k výrazným pozitívnym zmenám.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa im osobne nepozdáva alebo že sa nachádzajú vo svojom živote.
⬤ Niekoľko komentárov naznačuje, že hoci je kniha užitočná, nemusí každému poskytnúť nové poznatky.
⬤ Niektoré recenzie poukazujú na to, že pre optimálny prínos je potrebné, aby sa čitatelia aktívne zapájali do cvičení, čo sa nemusí páčiť všetkým.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You Unstuck: Mastering the New Rules of Risk-Taking in Work and Life

Obsah knihy:

V knihe You Unstuck Libby Gillová využíva prípadové štúdie, príbehy klientov zo svojej koučingovej práce a výskum mozgu, aby pomohla čitateľom pochopiť biologický základ strachov, ktoré ich brzdia. Ukazuje, ako preformulovať to, čo nazýva rizikofóbiou, vypnúť hlasy strachu a obísť prastaré obranné systémy.

Čitatelia si potom môžu vytvoriť hierarchiu stupňujúcich sa rizík tak, že „rozčlenia“ svoju víziu na malé, uskutočniteľné kroky, zoradené od najmenej po najviac vyvolávajúce úzkosť. Kombináciou stres odbúravajúcich relaxačných techník s malými akčnými krokmi sa v tomto cykle Relax, Risk, Repeat výrazne zvyšujú šance čitateľov na realizáciu svojej vízie.

Gill tiež čitateľom ukazuje, ako sa „vyhnúť obmedzovateľom a prijať osloboditeľov“, držať neprajníkov na uzde a zároveň hľadať vplyvných podporovateľov, ktorí môžu pomôcť uvoľniť ich kreativitu a produktivitu. Gillová využíva svoje skúsenosti z podnikania, skúsenosti kouča a osobnú históriu v oblasti riskovania a odolnosti, vďaka čomu robí zložité koncepty relevantnými a prístupnými prostredníctvom okamžite použiteľných nástrojov, cvičení, autotestov a dotazníkov, ktoré vyzývajú čitateľov k zmene.