You Are Strong and Worthy: Oslava jogína v každom z nás

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoje krásne ilustrácie, povzbudzujúce posolstvá a inkluzívne zobrazenie jogy a typov tela. Mnohí recenzenti však poznamenali, že v nej chýbajú podrobné pokyny a návody na vykonávanie jogových pozícií, čo niektorých používateľov sklamalo, najmä tých, ktorí s jogou začínajú.

Krásne ilustrácie, motivačné a pozitívne afirmácie, podporuje pozitívne vnímanie tela a inkluzívnosť, skvelá ako darček pre milovníkov jogy, môže slúžiť ako kniha na stolík, relaxačná a uzemňujúca na cvičenie.

Nie je to príručka ako na to, chýba podrobný návod na pozície, môže skončiť na poličke, niektorí používatelia považovali použité výrazy za nevhodné pre deti.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You Are Strong and Worthy: Celebrating the Yogi in All of Us

Obsah knihy:

Táto inkluzívna a inšpiratívna kniha o joge pre každý typ postavy obsahuje stovky pôvabne ilustrovaných pozícií v kombinácii s inšpiratívnymi citátmi a afirmáciami. Joga je pre mnohých obľúbeným cvičením, pretože vďaka nej sa cítite skvele v tele aj v mysli.

Moderné predstavy o joge však dlho zobrazovali rovnaké typy tiel - biele, štíhle, mladé, cis-polygenderové, schopné. Harmony Willow Hansenová vie, že oslava každého druhu tela prináša viac radosti a inkluzívnosti pre nás všetkých. Už roky priťahuje radostných ľudí pri cvičení a na Instagrame vytvorila prezentáciu, ktorá oslovuje státisíce milovníkov jogy.

Medzi jej postavami sú starší ľudia, transrodoví ľudia, ľudia s rôznym postihnutím, ľudia s rôznymi typmi tela a hmotnosťou. Harmonyino umenie je o telách, v ktorých sa každý môže nájsť a cítiť sa videný.

Nájdete tu celý rad pozícií vrátane začiatočníckych, sedacích a nízkych, ležiacich, stojacich a partnerských, ako aj prenatálnych a detských pozícií a flow. Čitatelia budú zdieľať ľahkosť a sebadôveru, ktoré z týchto jogínov vyžarujú.

Ideálny darček pre každého milovníka jogy.