Wild Workout Beautyflex: Prebuďte v sebe zviera

Recenzie čitateľov

Recenzie používateľov knihy „Wild Workout Powerflex“ predstavujú zmes silných schválení a pozoruhodných kritík. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť, účinnosť a flexibilitu cvičebných postupov s telesnou váhou a zdôrazňujú významné výsledky po dôslednom cvičení. Niektorí recenzenti však kritizujú knihu za nerovnomerný dôraz na určité svalové skupiny a nedostatočnú rozmanitosť tréningov. Okrem toho sa objavujú obavy o hodnotu najnovšieho vydania v porovnaní s jeho predchodcom, keďže podľa mnohých neponúka nový obsah.

⬤ Efektívne cvičenia s telesnou váhou, ktoré rýchlo prinášajú viditeľné výsledky.
⬤ Nie je potrebné žiadne vybavenie, čo umožňuje cvičiť kdekoľvek.
⬤ Jednoduché sledovanie s jasnými ilustráciami a pokynmi.
⬤ Ponúka flexibilitu tréningových postupov a nabáda k miešaniu cvikov.
⬤ Pozitívne motivačné prvky integrované do cvičenia.
⬤ Nízke riziko zranenia v porovnaní s posilňovaním.

⬤ Prílišný dôraz na cvičenie hrudníka a brucha, pričom sa zanedbávajú cviky na chrbát a nohy.
⬤ Nedostatok rozmanitosti v tréningových plánoch; väčšinou po sebe idúce opakovania namiesto rozmanitých postupov.
⬤ Obmedzený dôkaz celkovej účinnosti systému uvedený v knihe.
⬤ Nové vydanie je kritizované za to, že výrazne nerozširuje obsah pôvodnej knihy, čo vedie k otázkam o jeho hodnote.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Wild Workout Beautyflex: Bring Out the Animal in You

Obsah knihy:

Čo je krajšie ako krása, ktorú stvoril Boh? Zvieratá odrážajú krásu, pretože sú také, aké ich Boh stvoril, a pracujú tak, ako boli stvorené. To je princíp, ktorý využíva BeautyFlex(R).

BeautyFlex(R) zdokonaľuje VAŠE telo. Na rozdiel od iných populárnych foriem cvičenia Wild Workout(R) posilňuje a tvaruje telo bezpečne, bez zaťažovania kĺbov, spojivových tkanív a chrbtice.

Odpor neurčujú závažia na tyči ani nastavenie na stroji, ale vlastná schopnosť a túžba BeautyFlexerov udržať odpor vo svaloch pri cvičení. Cvičenie BeautyFlex(R) tak nielen rozvíja silu, výkon a vytrvalosť, ale rozvíja aj schopnosť vyjadriť tieto vlastnosti harmonickým pohybom a s atletickou gráciou.