Wellness revolúcia: Ako získať najlepšie zdravie v modernom svete

Pôvodný názov:

Wellness Revolution: How to Get the Best Health in the Modern World

Obsah knihy:

"Začnite cestu, ktorá vám zmení život, s programom "Wellness Revolution: ", kompletného sprievodcu na dosiahnutie optimálneho zdravia v dnešnom uponáhľanom svete. V tejto prelomovej knihe sa Isidro venuje najnovším trendom v oblasti zdravia a stratégiám na dosiahnutie špičkového zdravia v dnešnom svete. Zistite, ako dosiahnuť holistické zdravie, pretože autor skúma súvislosti medzi fyzickým, duševným, sociálnym a duchovným zdravím.

Isidro hovorí o tom, ako môžu sedavý spôsob života, spracované potraviny a vonkajšie faktory ovplyvniť zdravie, a poskytuje návrhy, ako sa s týmito problémami vysporiadať. Preskúmajte myšlienku preventívneho wellness a zaujmite zodpovedný prístup k svojmu zdraviu, ktorý presahuje rámec jednoduchej liečby symptómov. Zistite, ako spolu súvisia rôzne aspekty zdravia a ako veľký vplyv majú na vaše celkové zdravie.

Táto kniha presahuje rámec typických zdravotných rád. Hovorí o hodnote zdravej, vyváženej stravy, vyvracia mýty o výžive a poskytuje užitočné rady, ako sa stravovať s rozumom. Isidro vám porozpráva inšpiratívne príbehy ľudí a skupín, ktoré si úspešne osvojili holistické wellness. Tieto príbehy ukazujú, ako môžu mať veľké zmeny v životnom štýle reálny efekt.

"Wellness Revolution" je príručka pre ľudí, ktorí chcú byť v modernom svete čo najzdravší, či už sa chcú vrátiť k cvičeniu, vyrovnať sa so stresom alebo zlepšiť svoju psychiku. Táto kniha je vaším najlepším zdrojom informácií, ako sa zorientovať v komplikovanom svete moderného života a zároveň dať prednosť svojmu zdraviu. Je plná užitočných rád, nápadov založených na dôkazoch a perspektívnej perspektíve. Pripojte sa k Wellness revolúcii práve teraz a zistite, ako dosiahnuť to najzdravšie, čo ste kedy mali.