Wellness 100

Recenzie čitateľov

Kniha „Wellness 100“ je chválená pre svoje účinné a chutné zdravé recepty, jasné pokyny týkajúce sa výživy a zameranie na vyvážený životný štýl namiesto obmedzujúcich diét. Mnohí recenzenti obhajujú jej užitočnosť pri chudnutí a zdravšom stravovaní, hoci niektorí upozornili na absenciu podporných online zdrojov a niekoľko technických problémov s formátom knihy. Celkovo ju odporúčame tým, ktorí chcú zlepšiť svoje stravovanie a zdravie.

Kniha obsahuje veľa chutných a zdravých receptov, je zrozumiteľná, poskytuje praktické usmernenia o výžive a bola prospešná pri chudnutí. Zdôrazňuje vyvážený životný štýl a obsahuje lekársky podložené rady spolu s dobrými ilustráciami. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť a prístupnosť receptov.

Niektorí používatelia sa stretli s nedostatkom online podpory z dôvodu nedostupnosti odkazovanej webovej stránky. Objavili sa aj správy o problémoch s formátovaním verzie elektronickej knihy. Niekoľko recenzentov malo pocit, že hoci sú recepty dobré, podobný obsah mohli nájsť online bez toho, aby si museli kúpiť knihu.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Len pomyslenie na diétu alebo správne stravovanie môže väčšinu z nás ohromiť a zaťažovať, ale Dr.

Amber French a šéfkuchárka Kari Morris nám ukážu, že to tak nemusí byť. Kniha Wellness 100, ktorá získala ocenenie Indie Next Generation Award 2013 v kategórii Diéta/výživa/potraviny, predstavuje realistickú a optimistickú možnosť s jednoduchými usmerneniami a zdravými, jednoduchými a chutnými receptami, ktoré rešpektujú zaneprázdnený životný štýl.

Program navyše prirodzene pôsobí proti chorobám starnutia, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, rakovina, cukrovka a obezita. Viete si predstaviť, že by ste sa chceli stravovať zdravo a tešili sa z diétneho programu? S programom Wellness 100 môžete, pretože ide o dosiahnuteľný životný štýl, nie o módnu diétu. Program založený na stovkách štúdií, výskumných článkov a kníh uznávaných autorov vás naučí, ako jesť rôzne ľahko dostupné čerstvé a farebné potraviny so správnym množstvom sacharidov a bielkovín na celoživotnú kontrolu hmotnosti a lepšie zdravie.

Program Wellness 100 nás vracia k základom a učí nás robiť lepšie rozhodnutia, pokiaľ ide o naše stravovacie návyky, namiesto toho, aby sme sa strácali vo svete mätúcich etikiet na potravinách a dômyselného marketingu polotovarov (spracovaných) potravín a módnych diét. Nakupovanie, varenie a stravovanie podľa zásad Wellness 100 je dosiahnuteľné a uspokojujúce.