Weedonova cesta - Cesta bez bolesti: Švih pre golfistov so zlým chrbtom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.

Pôvodný názov:

Weedon's Way - The Pain-Free Way: A Swing for Golfers with Bad Backs

Obsah knihy:

Vzhľadom na rastúci počet zranení chrbta v golfe je jednoznačne potrebné skúmať a riešiť tento problém prostredníctvom biomechaniky švihu, a nie skúmaním technológie palíc.

Po spolupráci s vedcami a lekármi s historickým záujmom o inovácie v rámci športových techník na Northern Michigan University, Michigan State University USA a Sports Surgery Clinic (Dublin) sme zistili, že v porovnaní s moderným švihom vytvára náš revolučný švih Weedon's Way výrazne menší krútiaci moment medzi hrudníkom a panvou bez straty výkonu.

Pri modernom švihu sa počas klesania trup zrýchľuje, zatiaľ čo panva spomaľuje. V dôsledku toho pôsobia trup a panva v opačných smeroch; na bedrovo-krížovú chrbticu, hlavne na L5/S1, sa vyvíja obrovský krútiaci moment.

Pri Weedonovom švihu sa trup a panva pohybujú podobnou rýchlosťou, čím sa znižuje uvedený krútiaci moment.

V podstate odstraňujeme náklon osi, t. j. bočné ohnutie tela pri švihu nadol.

V priebehu môjho projektu som zhromaždil a preskúmal 17 rokov vedeckých výskumných prác týkajúcich sa bolesti chrbta pri golfe. Riešením spoločným pre všetky práce je hrať/trénovať menej a zároveň vykonávať cvičenia na posilnenie jadra. Až doteraz neexistovala alternatíva založená na dôkazoch.

„Swing Weedon's Way the Pain Free Way“.