Vzťahy Ocd: Na Cbt založený návod, ako prekonať obsedantné pochybnosti, úzkosť a strach zo záväzkov v romantických vzťahoch

Recenzie čitateľov

Kniha o OCD vo vzťahoch (ROCD) získala prevažne pozitívne recenzie, ktoré chvália jej prenikavý prístup, praktické nástroje a súcitný spôsob písania. Čitateľom pomohla pochopiť a zvládnuť ich skúsenosti s ROCD, pričom mnohí sa podelili o osobné príbehy o tom, ako kniha ovplyvnila ich životy. Niektorí recenzenti však vyjadrili obavy, že kniha má tendenciu poskytovať uistenie, ktoré môže neúmyselne posilniť správanie zamerané na hľadanie istoty, čo je kontraproduktívne pre prekonanie OCD.

⬤ Krásny a súcitný štýl písania.
⬤ Ponúka praktické nástroje a cvičenia na zvládanie ROCD a úzkosti.
⬤ Poskytuje pohľad na povahu ROCD a vzťahov.
⬤ Mnohí čitatelia sa cítili pochopení a menej osamelí vo svojom boji.
⬤ Užitočné pre jednotlivcov s ROCD aj ich blízkych.
⬤ Prístupným spôsobom rozoberá zložité psychologické pojmy.
⬤ Podporuje preformulovanie myšlienok a prijatie neistoty.

⬤ Niektorí recenzenti sa domnievajú, že kniha môže neúmyselne posilňovať správanie zamerané na hľadanie istoty, čo môže brániť pokroku v prekonávaní OCD.
⬤ Obmedzuje sa na špecializovanú tému ROCD, ktorá nemusí osloviť širšie publikum.
⬤ Niektorí čitatelia môžu na komplexnú liečbu potrebovať ďalšie zdroje nad rámec tejto knihy.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Relationship Ocd: A Cbt-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships

Obsah knihy:

Účinný prístup CBT, ktorý vám pomôže zbaviť sa obsedantnej úzkosti zo vzťahov, pochybností a strachu zo záväzkov

Ste posadnutí chybami svojho partnera? Premýšľate o budúcnosti vášho vzťahu a predstavujete si najhorší možný scenár? Keď ide o orientáciu vo svete romantických vzťahov, niektoré pocity úzkosti, pochybností a strachu sa dajú očakávať. Ak sú však vaše obavy také extrémne, že hrozia zničením inak zdravého vzťahu, možno máte vzťahovú OCD - formu obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), ktorá spôsobuje chronické obsedantné pochybnosti a úzkosť vo vzťahoch. Ako sa teda môžete oslobodiť, aby ste objavili hlbšiu intimitu a istotu?

Vzťahová OCD ponúka na dôkazoch založený kognitívno-behaviorálny prístup k nájdeniu úľavy od vzťahovej úzkosti, obsedantných pochybností a strachu zo záväzkov. Naučíte sa spochybniť často skreslené myšlienkové vzorce, ktoré vyvolávajú škodlivé emócie, zvýšiť svoju schopnosť racionálne myslieť a nakoniec akceptovať prítomnosť vtieravého myslenia pri zachovaní hodnôt zdravého vzťahu.

Vzťahy sú konečnou neznámou. Ak ste pripravení vzdať sa potreby vedieť všetko s istotou, táto kniha vám pomôže nájsť spokojnosť a prosperitu vo vašich romantických vzťahoch - v celej ich nádhernej neistote.