Hodnotenie:
Kniha Dr. Jessicy Borelliovej o vychutnávaní vzťahov je vysoko oceňovaná pre svoje hlboké skúmanie dôležitosti spojenia pri emocionálnom uzdravení. Čitatelia oceňujú jej pútavý, srdečný štýl písania, praktické príklady a dobre preskúmaný obsah. Kniha ponúka cenné terapeutické techniky pre terapeutov aj jednotlivcov, ktorí sa snažia prehĺbiť svoje vzťahy a zlepšiť duševnú pohodu.
Výhody:⬤ Pútavý a hrejivý štýl písania, ktorý sprístupňuje zložité koncepty.
⬤ Hĺbkové skúmanie vzťahového vychutnávania s praktickými príkladmi a podrobnými návodmi.
⬤ Podporuje terapeutov vzdelávacím obsahom a scenármi z reálneho života.
⬤ Vyzdvihuje význam vzťahov pri emocionálnom uzdravení a poskytuje užitočné poznatky pre terapeutov aj jednotlivcov.
⬤ Podporuje podporné prostredie pre klientov, čím zlepšuje terapeutické vzťahy.
⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať zameranie na terapeutické postupy za menej relevantné, ak nie sú terapeutmi.
⬤ Pre tých, ktorí nie sú oboznámení s psychologickými pojmami, existuje potenciálna krivka učenia, hoci autor sa snaží o zrozumiteľnosť.
⬤ Niekoľko čitateľov si môže želať rozmanitejšie prípadové štúdie, ktoré by odrážali širšiu škálu osobných skúseností.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Relational Savoring: Using Guided Reflection to Strengthen Relationships and Improve Outcomes in Therapy
Táto kniha poskytuje prehľad vedy a praxe vzťahového vychutnávania, krátkeho, riadeného reflexného cvičenia, ktoré pomáha klientom znovu sa spojiť so spomienkami na úzke spojenie s inou osobou. Pozitívne spojenie s druhými ľuďmi poskytuje zásadné psychologické výhody.
Napriek tomu je pre mnohých klientov terapie príliš ľahké tieto pozitívne momenty prehliadnuť. Vzťahové vychutnávanie pomáha klientom premýšľať o týchto zážitkoch a vzťahoch a vážiť si ich, aby dosiahli väčšiu spokojnosť vo vzťahoch a lepšiu reguláciu emócií. V tejto knihe sa spája výskum, teória, odborné klinické vedenie a presvedčivé príklady z praxe, aby sa ukázalo, ako môžu terapeuti s klientmi používať prístup vzťahového vychutnávania.
Terapeuti najprv pomáhajú klientom vybrať vhodnú spomienku na vychutnávanie, potom ich vedú cez reflexné cvičenie, v ktorom uvažujú o emóciách, myšlienkach a význame spojených s blízkym zážitkom, ktorý sa vyskytol v rámci vzťahovej väzby (napr. vzťah rodič-dieťa alebo intímne partnerstvo).
Vychutnávanie vzťahu je ideálnym doplnkom iných prebiehajúcich intervencií. Prípadne sa tento prístup môže používať samostatne.
Vzhľadom na svoju všestrannosť, účinnosť a krátkosť bude táto intervencia vítaným doplnkom do súboru nástrojov každého terapeuta.