Vzorec šťastia: Vedecký, prelomový prístup k šťastiu a osobnému naplneniu

Recenzie čitateľov

Vzorec šťastia od Alphonsa Obayuwana predstavuje vedecký prístup k pochopeniu a meraniu šťastia prostredníctvom štruktúrovaného vzorca. Predstavuje nástroje, ako je napríklad Index osobného šťastia (PHI) a rôzne nástroje na sebahodnotenie, ktoré pomáhajú čitateľom identifikovať a zlepšiť úroveň ich šťastia. Kniha vyniká tým, že poskytuje jasné metódy, ako konať v oblasti osobného šťastia, namiesto toho, aby sa spoliehala na frázy, čo z nej robí jedinečný zdroj informácií v žánri svojpomoci.

Kniha je dobre preskúmaná a ponúka vedecký rámec na pochopenie šťastia. Poskytuje praktické nástroje na sebahodnotenie, ako napríklad PHI a cvičenia, ktoré aktívne zapájajú čitateľov. Je napísaná jasne a stručne, takže zložité koncepty sú ľahko pochopiteľné. Recenzenti oceňujú odklon od klišéovitých rád, namiesto toho sa zameriava na merateľné a uskutočniteľné stratégie osobného naplnenia.

Niektorým čitateľom sa môže zdať myšlienka kvantifikácie šťastia prostredníctvom vzorca nevábna alebo príliš zjednodušená. Tento prístup nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí dávajú prednosť abstraktnejším alebo filozofickejším skúmaniam šťastia. Okrem toho, hoci sa zaoberá individuálnou zodpovednosťou za šťastie, môže prehliadnuť vplyv vonkajších okolností na emocionálnu pohodu človeka.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Happiness Formula: A Scientific, Groundbreaking Approach to Happiness and Personal Fulfillment

Obsah knihy:

Vedecký, prelomový prístup k šťastiu a osobnému naplneniu.

V roku 1979 Dr. Alphonsus Obayuwana získal národný výskumný grant a štipendium Smith-Kline Medical Perspective Fellowship na vývoj nástroja na meranie ľudskej nádeje s cieľom včas odhaliť beznádej u problémových ľudí, aby sa mohla včas poskytnúť pomoc a zabrániť samovražde. Škála indexu nádeje (HIS), ktorá bola výsledkom tohto grantu, sa stala veľmi populárnou v spoločnostiach Fortune 500 a iných inštitúciách v USA aj v iných krajinách. To viedlo k založeniu desaťročia trvajúceho výskumu, ktorý nakoniec vyústil do tejto špičkovej knihy The Happiness Formula (Vzorec šťastia): Využitie vedy na pochopenie osobnej spokojnosti, ľudskej nádeje a subjektívnej pohody.

Na rozdiel od iných kníh o šťastí, ktoré sú príliš často plné odporúčaní a odporúčaní, zbožných želaní a prázdnych aforizmov, kniha The Happiness Formula otvára nový priestor zavedením univerzálnej mernej jednotky nazvanej "Index osobného šťastia" alebo PHI. Vďaka tomu je možné - po prvýkrát v histórii - vypočítať a priradiť číselné skóre šťastia ľudským jednotlivcom tak, že do rovnice dosadíme ich jedinečné nádeje, túžby, majetok a ašpirácie.

Napriek svojmu názvu je Vzorec šťastia oveľa viac ako matematická rovnica na meranie šťastia. Je to kniha o živote, o vzťahu medzi ľudskou nádejou a šťastím, o tom, ako ich nájsť, zmerať a zvýšiť, a čo je najzaujímavejšie, ako potvrdiť najšťastnejšiu krajinu na svete a dokonca pomôcť identifikovať najšťastnejšieho žijúceho človeka alebo HLH. Spochybňuje Správu o svetovom šťastí z roku 2023, vyvracia tri hlavné mýty o šťastí a potom predstavuje rovnicu trojitého H - jednoduchý, ale hlboký vzorec o tom, čo robí život hodnotným. Je to kniha pre hľadačov šťastia a zástancov šťastia na celom svete.