Vznášať sa: Prelomová liečba strachu z lietania

Hodnotenie:   (4,7 z 5)

Vznášať sa: Prelomová liečba strachu z lietania (Tom Bunn)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha kapitána Toma Bunna získala prevažne pozitívne ohlasy od čitateľov, ktorí bojujú so strachom z lietania. Mnohí recenzenti pripisujú knihe zásluhu na tom, že im zmenila život a umožnila im postaviť sa svojej úzkosti a lietať bez paniky. Kniha je oceňovaná pre svoje podrobné vysvetlenia leteckej mechaniky a techniky psychologickej podpory. Niektorí čitatelia však poznamenali, že hoci kniha poskytuje významnú pomoc, nemusí úplne odstrániť úzkosť u každého a vyžaduje si aktívnu účasť na navrhovaných cvičeniach, aby sa dostavili výsledky.

Výhody:

Komplexné pochopenie mechaniky lietania a psychologických poznatkov.
Účinné techniky, ako napríklad cvičenie 5-4-3-2-1 a posilňovacie cvičenia.
Zvýšená sebadôvera a zníženie úzkosti u mnohých používateľov, čo im umožňuje lietať bez potreby užívania liekov.
Pozitívne životné zmeny, ktoré zaznamenali viacerí čitatelia, ktorí nielen úspešne lietali, ale sa aj tešili zo svojich zážitkov.

Nevýhody:

Rozdielna účinnosť; nie všetci čitatelia pociťujú úplnú úľavu od úzkosti.
Niektorí spomenuli, že sa príliš spolieha na individuálne skúsenosti z minulosti, ktoré sa môžu medzi čitateľmi veľmi líšiť.
Niekoľko čitateľov malo pocit, že zameranie na určité techniky, ako napríklad na úlohu amygdaly pri strachu, je príliš zjednodušené a v stresových scenároch reálneho života nepostačuje.

(na základe 378 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Soar: The Breakthrough Treatment for Fear of Flying

Obsah knihy:

The Posthumous Papers of the Pickwick Club (známe aj ako The Pickwick Papers) bol prvý román Charlesa Dickensa.

Požiadali ho, aby sa na ňom podieľal ako začínajúci spisovateľ po úspechu knihy Sketches by Boz, ktorá vyšla v roku 1836. S uvedením Sama Wellera v 10.

kapitole sa kniha stala prvým skutočným vydavateľským fenoménom, ktorý sa dočkal pašovaných kópií, divadelných predstavení, kníh vtipov o Samovi Wellerovi a ďalšieho tovaru.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9780762788002
Autor:
Vydavateľ:
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2013
Počet strán:304

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Vznášať sa: Prelomová liečba strachu z lietania - Soar: The Breakthrough Treatment for Fear of...
The Posthumous Papers of the Pickwick Club (známe aj ako...
Vznášať sa: Prelomová liečba strachu z lietania - Soar: The Breakthrough Treatment for Fear of Flying

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: