Vždy sa pozeraj hore: Nástroj na reguláciu emócií

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Always Look Up: An Emotional Regulation Tool

Obsah knihy:

"Vždy sa pozeraj hore" je detská kniha, ktorej cieľom je podporiť emocionálnu a sebareguláciu posilnením emocionálneho slovníka dieťaťa, ako aj upokojením jeho mysle a tela v danom momente prostredníctvom hlbokého dýchania a kontaktu s prírodou.

Dúfam, že inšpirujem deti (a dospelých), aby trávili viac času v prírode a oceňovali krásu a uzdravenie, ktoré im môže poskytnúť. Kniha sa dá použiť so širokým vekovým rozpätím detí, pretože sa dá použiť rôznymi spôsobmi na rozšírenie rozhovorov a zážitkov - všetko závisí od toho, ako sa rozhodnete knihu použiť.

Na konci knihy sú k dispozícii ďalšie dýchacie techniky / aktivity na upokojenie.