Vyživujte svoj kmeň: Vychovávať silné, inteligentné a úspešné deti: posilňovanie rodičovských schopností

Recenzie čitateľov

Kniha „Vyživuj svoj kmeň“ sa teší veľkej obľube pre svoj vzdelávací obsah o výžive a zdravom stravovaní pre rodiny. Recenzenti oceňujú jej dôkladný a zároveň zrozumiteľný prístup, ktorý ponúka praktické rady, recepty a pohľad na potravinársky priemysel. Hoci väčšina recenzií vyzdvihuje cenné informácie a zdroje v knihe, niekoľko recenzií vyjadruje obavy z jej potenciálu vyvíjať nátlak na rodičov a utvrdzovať nerealistické očakávania týkajúce sa výživy detí.

⬤ Komplexné a dobre preskúmané informácie o výžive.
⬤ Ľahko zrozumiteľné a praktické tipy a stratégie.
⬤ Recepty overené deťmi, na ktorých si rodiny pochutnajú.
⬤ Užitočné informácie o potravinárskom priemysle a jeho vplyve na zdravie.
⬤ Užitočné pre široké publikum vrátane rodičov, starých rodičov a jednotlivcov bez detí.
⬤ Podporuje postupné zmeny smerom k zdravšiemu stravovaniu.
⬤ Ponúka množstvo poznatkov o témach, ako je mikrobióm a vývoj potravín.

⬤ Niektorí recenzenti majú pocit, že kniha vyvíja na rodičov tlak a stanovuje nerealistické očakávania týkajúce sa stravovania detí.
⬤ Môže udržiavať kultúru stravovania a používať posolstvá založené na strachu.
⬤ Niekoľko čitateľov naznačuje, že nemusí vyhovovať potrebám všetkých rodín, najmä tých, ktoré uprednostňujú intuitívnejšie prístupy k stravovaniu.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Nourish Your Tribe: Empowering Parents to Grow Strong, Smart, Successful Kids

Obsah knihy:

Vyživujte svoj kmeň zmení vzťah vašej rodiny k jedlu. Nájdete v nej odpovede na našu výživovú krízu a odhalíte naše kultúrne stravovacie normy, ktoré prispievajú k epidémii chronických ochorení, ktorými trpí polovica všetkých Američanov. Nicole Magryta, odborníčka na klinickú výživu, v knihe Nourish Your Tribe opisuje silný vplyv potravín a životného prostredia na vývoj a dlhodobý úspech našich detí. Pomocou zrozumiteľných rodičovských techník, ilustrácií a najnovších vedecky overených výživových odporúčaní sa delí o odborné rady, ako maximalizovať celoživotné zdravie vašej rodiny a minimalizovať choroby.

Kniha Vyživuj svoj kmeň obsahuje:

* Výživové odporúčania, ktoré preukázateľne posilňujú imunitný systém vášho dieťaťa a zlepšujú funkciu mozgu, spánok, náladu a koncentráciu.

* Informácie o tom, ako jedlo a výživa súvisia s bežnými detskými ochoreniami, ako sú ADHD, úzkosť, bolesti hlavy, IBS, ekzémy a problémy s náladou a správaním.

* Prelomové údaje, ktoré ukazujú, ako môžu potraviny ovplyvňovať naše gény.

* Kroky na zlepšenie a starostlivosť o črevné baktérie vašej rodiny, najdôležitejší nástroj pre optimálne zdravie.

* Účinné stratégie pre vyberavých jedákov a tipy na správanie, ktoré podporujú zdravé stravovanie.

* Prekvapivé správy o toxínoch v životnom prostredí a o tom, ako výrazne znížiť ich expozíciu.

* Sedemdňový jedálniček s viac ako 60 receptami overenými deťmi.

Posilňujúca a praktická publikácia Vyživuj svoj kmeň potvrdzuje, že kvalitná výživa je nevyhnutná na dosiahnutie plného ľudského potenciálu - kľúčové poznanie pre rodičov, ktorí sa snažia vychovávať zdravé deti.