Výživový plán: Správna výživa s receptami na čistú stravu a prerušovaným pôstom

Recenzie čitateľov

Kniha „Výživový plán: V knihe „Správna výživa s čistou stravou a prerušovaným pôstom“ nájdete podrobný prehľad čistej stravy a prerušovaného pôstu s množstvom jednoduchých receptov. Hoci mnohí používatelia oceňujú informatívny obsah a rozmanitosť receptov, viacerí vyjadrili potrebu mať popri receptoch aj obrázky a informácie o výživových hodnotách. Niektorí tiež naznačili, že zložka pôstu nemusí byť vhodná pre každého a domnievali sa, že je potrebné viac vysvetlení k niektorým témam.

Obsahuje podrobný a informatívny obsah o čistom stravovaní a prerušovanom pôste. Mnohé recepty sa dajú ľahko dodržiavať s bežnými prísadami. Poskytuje dobrý východiskový bod pre tých, ktorí so zdravým stravovaním začínajú. Používatelia ocenili rozmanitosť receptov zohľadňujúcich rôzne stravovacie preferencie. Ponúka praktické rady týkajúce sa odvykania od nezdravého jedla a pochopenia závislosti od jedla.

Chýbajú obrázky hotových receptov, ktoré niektorí čitatelia považujú za nevyhnutnú inšpiráciu pri varení. Niektorí používatelia mali pocit, že časť o pôste nie je dostatočne vysvetlená a nemusí byť vhodná pre každého. Niekoľko recenzentov uviedlo potrebu nutričných informácií pri receptoch. Niektoré recepty nemusia vyhovovať špecifickým stravovacím potrebám alebo preferenciám, napríklad keto alebo kóšer diéte.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Nutrition Plan: Good Nutrition with Eating Clean Recipes and Intermittent Fasting

Obsah knihy:

Výživový plán: Výživový plán: Správna výživa s čistými receptami a prerušovaným pôstom obsahuje čistú stravu a plán prerušovaného pôstu.

Výhody jedenia čistých jedál a prerušovaného pôstu vám pomôžu stať sa zdravšími vďaka zmene životného štýlu. Výber z potravín správnej výživy, ktoré nájdete v jedálnom lístku prerušovaného pôstu a jedálničku eating clean, vám pomôže vytvoriť si zdravšie telo.

Kniha Výživový plán obsahuje tieto časti: Jedálniček čistej stravy, 5-dňový vzorový jedálniček, Recepty na raňajky v rámci jedálnička čistej stravy, Recepty na predjedlá, občerstvenie a dezerty v rámci jedálnička čistej stravy, Recepty na prílohy v rámci jedálnička čistej stravy, Recepty na hlavné jedlá v rámci jedálnička čistej stravy, Recepty na raňajky v rámci jedálnička čistej stravy, Recepty na večere v rámci jedálnička čistej stravy a Recepty na ľahké občerstvenie v rámci jedálnička čistej stravy.