Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka kombináciu popôrodných rád a jednoduchých výživných receptov, pričom mnohí používatelia si pochvaľujú jej holistický prístup založený na ajurvédskych princípoch. Mnohí ju považujú za užitočnú a podpornú pri popôrodnej rekonvalescencii, niektorí však majú pocit, že v nej chýbajú rozsiahle recepty a je predražená.
Výhody:⬤ Krásne spracované vyvážené rady a recepty
⬤ jednoduché a ľahko použiteľné pre priemerných kuchárov
⬤ výživné jedlá, ktoré podporujú popôrodnú rekonvalescenciu
⬤ užitočné pre duly a nové matky
⬤ čerpá z ajurvédskych tradícií
⬤ mnohí používatelia považujú recepty za chutné a ľahko pripraviteľné.
Nevýhody:⬤ Niektorí používatelia si želajú podrobnejšie návody na recepty, najmä pre menej skúsených kuchárov
⬤ niekoľko kritikov považuje knihu za málo bohatú na recepty
⬤ niektorí považujú cenu za vysokú v porovnaní s podobnými knihami
⬤ obmedzený počet receptov nemusí ospravedlniť jej cenu.
(na základe 11 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Nourishing Newborn Mothers: Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth
Obsah knihy:
Gratulujeme Vydávate sa na veľkú cestu s novou dušou. Ako novopečená matka máte srdce otvorené dokorán, ste citlivá a úplne nová. Ste pozvaná, aby ste sa nanovo objavili, pretože keď sa narodí dieťa, narodí sa aj matka. A vy ste jednou z mála šťastných. Máte v rukách nástroj, ktorý vám pomôže využiť túto vzácnu príležitosť, tento zlatý mesiac, a vyhnúť sa pocitu vyčerpania a preťaženia. Jedlo je viac než len palivo pre naše telo - vyživuje nás na emocionálnej a duchovnej úrovni. Tieto ajurvédske recepty sú navrhnuté tak, aby ste varili pre seba, nie pre vás. Sú to jedlá, ktoré uzdravia vašu myseľ, telo a dušu po pôrode.
Ja som Julia. Som popôrodná dula a začala som pracovať s vyčerpanými a preťaženými novopečenými matkami, keď som mala len 24 rokov, teda ešte predtým, ako som sama bola matkou. Na začiatku svojej kariéry som absolvovala mnoho popôrodných školení, a hoci boli všetky svojím spôsobom vynikajúce, žiadne z nich sa skutočne nezaoberalo tým, ako podporiť Novorodičky v tejto veľkej životnej zmene, ako obrade prechodu. Fascinuje ma ajurvéda, antropológia, hormóny a veda o mozgu a táto nezvyčajná kombinácia ma priviedla k radikálne novej paradigme popôrodnej transformácie.
Ak ste tehotná alebo novorodená mamička, naučím vás, ako vybudovať svoju dedinu, prijať detský mozog a nadviazať kontakt so svojou sebadôverou a intuíciou.
Ak ste profesionálka, naučím vás, ako si vytvoriť bohatú kariéru a vstúpiť do svojej životnej práce podporujúcej Novorodenecké matky.
