Výučba jogy Úprava asán

Recenzie čitateľov

Kniha je praktickým a informatívnym zdrojom informácií pre začínajúcich aj skúsených učiteľov a študentov jogy. Je dobre štruktúrovaná a pokrýva rôzne aspekty vyučovania vrátane úprav pozícií, teoretických poznatkov a filozofie jogy, hoci niektorí čitatelia si všimli nedostatok podrobných vizuálov.

Ponúka praktické tipy a rady, jasné a prístupné písanie, nápomocné pri výučbe úprav, široký záber tém, špirálovú väzbu na jednoduché používanie, vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov.

Chýbajú podrobné obrázky pomôcok, niektoré časti obsahu môžu byť menej relevantné pre necvičiacich cvičencov ashtangy, pri doručovaní boli hlásené problémy s obalom a niektoré časti môžu pôsobiť povrchne alebo menej komplexne.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Obsah knihy:

Popredná trénerka učiteľov jogy Melanie Cooperová vám prináša základného sprievodcu výučbou jogy a úpravou asán (jogových pozícií). V prvej časti knihy sa jednoduchým, jasným a prístupným spôsobom venuje základom vyučovania.

Autorka sa zaoberá tým, ako učiť kľúčové pojmy, ako je dych, svalová blokáda a pohľad, ako aj všeobecnejšími témami vrátane zranení, etiky a duchovných aspektov jogy. Prvá časť obsahuje aj stručného sprievodcu počítaním základných sérií a učebné body pre každú pozíciu základnej série.

V druhej časti knihy autor predvádza užitočné techniky na prehĺbenie bežných jogových pozícií a poskytuje kompletného sprievodcu praktickým nastavením pre aštangovú primárnu sériu. Vďaka množstvu informácií, prehľadnému písaniu a sviežim, detailným fotografiám je táto kniha neoceniteľným zdrojom informácií pre kvalifikovaných učiteľov jogy, študentov učiteľstva a študentov jogy, ktorí chcú svoju prax posunúť na vyššiu úroveň.