Vytvorte si vlastný pokoj - Denník na utíšenie úzkosti

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že „Vytvorte si vlastný pokoj“ je krásny a hlboký denník plný podnetov, ilustrácií a inšpiratívnych citátov, ktoré pomáhajú používateľom spracovať ich emócie a zvládnuť úzkosť. Mnohí používatelia oceňujú jeho estetiku a považujú podnety za užitočné pri sebareflexii a zvládaní duševného zdravia.

Krásne ilustrácie a citáty, účinné podnety na písanie denníka, pomáha pri zvládaní úzkosti, vizuálne príjemný dizajn, vhodný na darovanie, podporuje sebareflexiu a ponúka upokojujúci zážitok.

Niektorí recenzenti vyjadrili obavy, že autorka v diskusii o úzkosti potenciálne príliš zjednodušuje tento stav; zaznamenali nedostatočné rozlišovanie medzi všeobecnou úzkosťou a klinickou úzkosťou. Jeden recenzent si želal menej politického obsahu v úvode.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Create Your Own Calm - A Journal for Quieting Anxiety

Obsah knihy:

Od autorky bestselleru Začni tam, kde si prichádza nádherne ilustrovaný a interaktívny denník na zmiernenie každodenných obáv.

Tieto premyslené stránky denníka sú navrhnuté tak, aby nám pomohli lepšie pochopiť a zmierniť starosti, ktoré nám stoja v ceste, a sú bezpečným priestorom na zamyslenie.