Vytváranie zmysluplného života: Praktická príručka pre poradcov, terapeutov a iných pomáhajúcich profesionálov

Pôvodný názov:

Creating a Meaningful Life: A Practical Guide for Counselors, Therapists, and Other Helping Professionals

Obsah knihy:

Tvorba zmysluplného života vychádza z princípov kognitívnej terapie založenej na všímavosti (MBCT) a odpovedá na niektoré základné životné otázky, ako napríklad: Ako si môžem vytvoriť zmysluplný, účelný život? a Je život, ktorý žijem, taký, ktorý mi prináša naplnenie, zmysel a pocit vnútorného pokoja?

Pomocou rôznych techník vrátane denníkov, uzemňovacích cvičení, kognitívnej reštrukturalizácie samovravy a ďalších kapitol pozývajú odborníci a študenti poradenstva, aby preskúmali svoju vnútornú krajinu, lepšie porozumeli sebe samým a našli spoločenstvo s ostatnými.