Vytváranie vzťahovej pohody: Úvod do techník všímavosti pre zdravé vzťahy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Creating Relationship Wellness: An Introduction to the Techniques of Mindfulness for Healthy Relationships

Obsah knihy:

Mindfulness pre vaše manželstvo je kniha nástrojov, ktoré môžu používať páry, ktoré chcú získať zručnosť vzťahovej pohody.Každá kapitola ponúka techniky založené na dôkazoch a overené terapeutom, aby ste získali vhľad do svojho a partnerského sveta. Mindfulness for your marriage ponúka intervencie založené na zručnostiach, ktoré vychádzajú z oblastí mindfulness a behaviorálnej psychológie, ktoré sú uznávané ako cesty k obohateniu. Každý segment tohto textu nadväzuje na predchádzajúci v snahe doviesť čitateľa k zvládnutiu vzťahovej pohody.

Rozvod, rozchod alebo rozchod nemusia byť vždy riešením, nový prístup k vašim problémom posilní vašu cestu k opätovnému spojeniu. Pripravte sa na rozobratie konkrétnych metód všímavosti a ich aplikáciu počas cvičení v každej kapitole, keď budete cvičiť na zlepšenie svojho vzťahu. Každá časť sa končí praktickými cvičeniami, ktoré môžete robiť spoločne alebo samostatne. V tomto jedinečnom texte vám ponúkame premyslené meditácie, vďaka ktorým je zlepšenie vzťahu zrozumiteľné a jednoduché.

Autorka v sebe skrýva dôverné porozumenie ľudským emóciám a vzťahom, ktoré zmysluplne pretína. S vylepšením svojej lásky netreba čakať, kým ochorie, ale tu a teraz sa ponúka vylepšenie vzťahu ako preventívna stratégia pri dosahovaní vzájomnej pohody.